Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko195
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Mar3czek
Profil firmowy

Mar3czek

Dołączył 6 lat i 5 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 4657
  • Znaleziska 25
  • Mikroblog 4632
  • Obserwujący 10
  • Obserwowane 74
Lewusx
Lewusx
07.10.2024, 08:16:58
  • 19
Około 10-11 tydzień redukcji za mną.

Wytyczne towarowe nie zmieniane od dobrych 4-5 tygodni.
Wciąż tylko 20mg trenu dziennie.
Waga 107,9kg, wzrost 176cm, wciąż mam dziewczynę.

#
Lewusx - Około 10-11 tydzień redukcji za mną. 

Wytyczne towarowe nie zmieniane od do...

źródło: IMG_0485

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mar3czek
Mar3czek 07.10.2024, 11:28:37 via Android
  • 0
@Lewusx

20mg trenu dziennie


Podobno mocno wpływa na psychikę. Rozwinąłbyś jakoś temat?
  • Odpowiedz
dkuku
dkuku
dkuku
17.03.2024, 07:31:32
  • 1108
Ehh ci amerykanie. #heheszki
dkuku - Ehh ci amerykanie. #heheszki

źródło: 1000021604

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mar3czek
Mar3czek 17.03.2024, 15:25:09 via Android
  • 0
In a row?
  • Odpowiedz
Obiboq
Obiboq
28.02.2024, 19:36:31
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mar3czek
Mar3czek 28.02.2024, 22:40:35 via Wykop
  • 0
@Obiboq: ale ty jesteś na maintance, redukcji, czy na masie? Bo nie czaję. A i czy ludzie mówią, że widać, że ćwiczysz sami od siebie, czy po tym, jak im to powiedziałeś? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Mar3czek
Mar3czek 29.02.2024, 13:39:55 via Android
  • 0
@Obiboq jeśli oglądałeś filmiki Nipparda, to imo trochę on przesadza z efektywnością rekompozycji. Jeśli jesteś faktycznie na deficycie i waga spada, to samo utrzymanie obwodów w klacie i łapie jest dobrym znakiem, że jakiś dodatkowy mięsień tam wszedl. Oprócz tego progressive overload też sam w sobie jest dobrym indykatorem, że coś budujesz. W przypadku talii może być tak, zwlaszcza na początku, że jeśli ćwiczysz brzuch, to może być podobnie, że po
  • Odpowiedz
Matt_888
Matt_888
19.02.2024, 07:04:35
  • 78
WIELKA WYKOPOWA BITWA REŻYSERÓW - EDYCJA 1!

Oficjalnie ogłaszam Christophera Nolana i Quentina Tarantino zwycięzcami ex aequo. Obaj panowie przez całe głosowanie byli zaledwie kilka głosów od siebie i ciągle wymieniali się pierwszą pozycją, ostatecznie kończąc z różnicą jednego głosu po 24h głosowania.

W zabawie oddaliście 72 231 głosów!

Pozostałe
Matt_888 - WIELKA WYKOPOWA BITWA REŻYSERÓW - EDYCJA 1!

Oficjalnie ogłaszam Christoph...

źródło: BITWA REŻYSERÓW - MECZ

Pobierz
  • 28
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mar3czek
Mar3czek 19.02.2024, 09:15:06 via Android
  • 0
Tyle dobrze z banicji @BigKahunaDick że przynajmniej tego nie musi oglądać.
  • Odpowiedz
daveeeee
daveeeee
daveeeee
13.02.2024, 12:00:05
  • 1
siema, polecacie jakieś marki lub sklepy gdzie można kupić koszulki/bluzy/kurtki które są dopasowane dla osób trenujących i jednocześnie mające jakieś ciekawe design'y a nie tylko walnięte logo i elo?
W sumie to nawet nie mam jakoś dużo mięsni, ale jak chce wybrać coś żeby dobrze na mnie leżało to się nie da bo zawsze jest za mała w klacie i za duża przy brzuchu + fajnie jakby przy koszulkach z krótkim rękawem,
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mar3czek
Mar3czek 16.02.2024, 08:46:09 via Android
  • 0
@daveeeee obczaj sobie koszulki slim z intimissimi.
  • Odpowiedz
dziwnyczlowiek
dziwnyczlowiek
01.12.2023, 21:25:36
  • 0
Czemu seriale mają w porównaniu do filmów takie wysokie noty na IMDB?
#film #seriale
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mar3czek
Mar3czek 02.12.2023, 20:01:45 via Android
  • 1
@dziwnyczlowiek ludzie bardziej angażują się w seriale, bo spędzają z nimi więcej czasu, a jeśli komuś się jakiś serial nie podoba, to przeważnie poprzestanie po paru odcinkach i w takim wypadku trochę głupio wystawiać notę.
  • Odpowiedz
M.....n
konto usunięte 10.10.2023, 11:26:02
  • 6
Pragnę ograniczyć swój udział w szeroko pojętym życiu społecznym. #frenpill
M.....n - Pragnę ograniczyć swój udział w szeroko pojętym życiu społecznym. #frenpill

źródło: 9e1

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mar3czek
Mar3czek 10.10.2023, 13:16:01 via Android
  • 1
@Mlody_jeczmien a to miałeś w nim jakiś udział? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
M.....n
konto usunięte 09.10.2023, 17:40:31
  • 7
Ależ w mojej nowej grupie na uczelni jest dużo atrakcyjnych dziewcząt. Mówię wam, więcej rakiet niż w dziupli Hamasu. #frenpill
M.....n - Ależ w mojej nowej grupie na uczelni jest dużo atrakcyjnych dziewcząt. Mówi...

źródło: 411207c84eaf4130727f1794c21cfeb2

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mar3czek
Mar3czek 09.10.2023, 17:52:31 via Android
  • 1
@Mlody_jeczmien to chyba mało chuopski kierunek w takim razie
  • Odpowiedz
M.....n
konto usunięte 09.10.2023, 15:11:04
  • 6
Co wy tacy cisi? #frenpill
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mar3czek
Mar3czek 09.10.2023, 15:24:47 via Android
  • 1
@Mlody_jeczmien studbaza, ostatnio mało na wykop zaglądam
  • Odpowiedz
S.....n
S.....n
konto usunięte 07.10.2023, 18:35:34
  • 0
Szukam #film #filmnawieczor o #ufo oglądałem dystrykt 9, arrival
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mar3czek
Mar3czek 07.10.2023, 18:58:27 via Android
  • 2
@Szyszkalogin mocno kameralne, ale The Vast of Night (2019) się spoko ogląda, jest ta nuta konspiracji
  • Odpowiedz
FlasH
FlasH
05.10.2023, 22:30:05
  • 2
Jeżeli odrzucimy oceny skrajne, to Zielona Granica ma solidne 8 pkt na Filmwebie.

#film #filmweb #zielonagranica
FlasH - Jeżeli odrzucimy oceny skrajne, to Zielona Granica ma solidne 8 pkt na Filmwe...

źródło: 2023-10-06 00.29.02

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mar3czek
Mar3czek 05.10.2023, 22:40:50 via Android
  • 0
@FlasH raczej 7,04
  • Odpowiedz
Mar3czek
Mar3czek 29.09.2023, 18:23:28
  • 0
Warto kupować fitatu premium na promce za 70zł na rok? Co to tam daje, jakieś fajne funkcje?
#dieta #odchudzanie #fitatu
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dumpster
Dumpster
29.09.2023, 18:49:53 via Android
  • 1
@Mar3czek dużo ludzi szuka takiej apki na kompa, a premium w fiatu pozwala na pracę z przeglądarki. I to imo największa zaleta premium. Ja tego nie potrzebuje i w sumie kupiłem premium na jakieś promocje 40 zł za rok i żadnych tych premium funkcjonalności nie używam :/ oprócz tego masz przepisy i jakieś propozycje potraw. No ale ja se tego sam szukam gdzie indziej więc to dla mnie jest niepotrzebne
  • Odpowiedz
AVOIDME
AVOIDME
AVOIDME
29.09.2023, 19:59:47 via iOS
  • 1
@Mar3czek AppStore jest po 40zl cały czas. Ja używam premium, bo możesz kopiować cały dzień i masz podsumowanie ile kcal zostało. Niby bzdury, ale 40zl to jest nic za Apke, która używam codziennie.
AVOIDME - @Mar3czek AppStore jest po 40zl cały czas. Ja używam premium, bo możesz kop...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
The21NK
The21NK
26.09.2023, 08:37:07
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mar3czek
Mar3czek 26.09.2023, 10:50:21 via Wykop
  • 2
@The21NK: mógł nie wysłać, ale czasem się im też coś j---e systemowo. Ja tak parę razy miałem, ale paczka zawsze doszła, tylko z lekkim opóźnieniem.
  • Odpowiedz
rales
rales
23.09.2023, 15:37:08
  • 19
Mgła (2007)

Dziękuję mireczkowi @szad7 za inspiracje do obejrzenia tego filmu.
Naprawdę wciągający i te zakończenie wbijające w fotel.
Dziś biorę się za kolejne dzieła, które proponowali pod jego wpisem.
#film #filmy #filmnawieczor #horror #stephenking
rales - Mgła (2007) 

Dziękuję mireczkowi @szad7 za inspiracje do obejrzenia tego fil...

źródło: akpa410491

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mar3czek
Mar3czek 23.09.2023, 15:58:36 via Android
  • 2
@rales to nie była zakonnica, tylko jakaś baba randomowa. Ogólnie ten cały wątek, że nastawia ludzi przeciwko głównym bohaterom był imo mega na siłę.
  • Odpowiedz
thisisgood
thisisgood
thisisgood
20.09.2023, 15:49:13
  • 0
hej! może macie do polecenia kogoś, kto własnoręcznie wytwarza męskie portfele, wizytowniki bądź etui na karty? szukam jakiegoś ładnego i trwałego wizytownika dla niebieskiego paska. niewielki cienki portfel też byłby w porządku, byle dało się z niego wygodnie wyjmować wizytówki.
#modameska ? #portfel #rekodzielo
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mar3czek
Mar3czek 20.09.2023, 16:07:24 via Wykop
  • 1
@thisisgood: taguj #leatherworking kilku mirków z tego tagu chyba robi takie rzeczy na zamówienia
  • Odpowiedz
Kopytnik_1
Kopytnik_1
20.09.2023, 10:21:03
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mar3czek
Mar3czek 20.09.2023, 13:33:03 via Android
  • 1
@Kopytnik_1 Shrek zawsze był chadem
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 19
  • Strona 2 z 19
  • >
  • zadupie

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 19.08.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 25.08.2019

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 28.06.2022

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking