Major_Kogz via Android
Major_Kogz via Android
- 1
ufff ta ulga kiedy już myślisz, że kibel się zapchał a tu nagle chlup leci wszystko :D
#heheszki #zycienakrawedzi #zycie #kibel #fart #przemysleniazdupy
#heheszki #zycienakrawedzi #zycie #kibel #fart #przemysleniazdupy
@Major_Kogz: niby gówno, a 6 tagów.
Major_Kogz via Android
- 3
na #tvn o wykopie! sprawa #lechwalesa #leszke lollll
ciekawe jak mocno dupe ścisneli żeby pokazać ten rasistowski i antyimigracyjny portalz śmiesznymi obrazkami. cooo #faktytvn ??
ciekawe jak mocno dupe ścisneli żeby pokazać ten rasistowski i antyimigracyjny portalz śmiesznymi obrazkami. cooo #faktytvn ??
Major_Kogz via Android
- 1
hej @tomasz-maciejczuk a ty nie miałeś być z kurdami? nie jestem w temacie. co się stało?
@Major_Kogz: bylem w Iraku i w Turcji, nie moglem wjechac do Syrii. Postaram sie zorganizowac kolejny wyjazd na przelomie marca i kwietnia.
Major_Kogz via Android
- 0
@tomasz-maciejczuk: ok dzięki za meldunek. teraz widzę ciskasz kozojebców w uk :D
Major_Kogz via Android
- 1
#mirkokoksy i ludzie z #silownia macie jakiś sposób na hardkorowe gazy przy 190g białka :D? czasami jak zajeee to sam uciekam :S
#dieta
#dieta
- 11
@Major_Kogz: jezeli nie zalezy ci na wyglądzie itd to słuychaj się ludzi pokroju @berti odnośnie odżywiania ( ͡° ͜ʖ ͡°) ten typ ma grubo ponad 30% tkanki tłuszczowej, daje do myślenia co ?( ͡° ͜ʖ ͡°)
Major_Kogz via Android
- 1
- 0
@Major_Kogz: Już koniec.
Major_Kogz via Android
- 1
#cebuladeals mirki miałem karnet na #silownia do 28 stycznia... wczoraj wbiłem i mówię, że zapomniałem cashu i przyniosę po południu. oczywiście nie przyniosłem bo teraz weekend i by mi 2 dni poleciały a tak zapłace w poniedziałek i będę mieć do 1 marca :D.
@Major_Kogz: i gdzie tu cebuladeals cebulaku?
Major_Kogz via Android
- 2
#mirkokoksy #silownia
kurde mam 188cm wzrostu i tak ciężko te nogi się buduje :/ za to plecy #!$%@? ostro :D
#gorzkiezale
kurde mam 188cm wzrostu i tak ciężko te nogi się buduje :/ za to plecy #!$%@? ostro :D
#gorzkiezale
Major_Kogz via Android
- 1
@Major_Kogz: niewielu, ewentualnie w jednostkach asyryjskich milicji
@Sekk: @taazowsky: @Major_Kogz: milicje take jak asyryjskie GPF czy SSNP albo Syrian Resistance trudno nazwać najemnikami. To zwykli Syryjczycy którzy zorganizowali się w uzbrojone grupy i dostali wsparcie od rządu. Najemnikami można nazwać wszelkiej maści szyickie milicje z Iraku, Afganistanu (np. Liwa Fatemiyoun) itd. które dostają kasę za walkę po stronie Asada.
Major_Kogz via Android
- 2
#mirkokoksy i #silownia jestem 12h po treningu, leże sobie właśnie na łożu i oglądam portal ze śmiesznymi obrazkami a tu taki bóllllll mięśniowy.... aż miło :)
rośnie, rośnie
rośnie, rośnie
Major_Kogz via Android
- 0
@Gavroche: ziomek nie #!$%@? mi nie mam czasu co chwila na tele patrzec idź mędrkować gdzie indziej
@Major_Kogz:
Ale co boli, jak sięgasz po telefon?
Przecież miało być dobrze.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Można też to chyba nazwać alghedonia.
Ale co boli, jak sięgasz po telefon?
Przecież miało być dobrze.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Można też to chyba nazwać alghedonia.
Major_Kogz via Android
- 1
#mirkokoksy #silownia ile powtórzeń na mase? trening fbw. właśnie czytam, że idealnie to 5-8x :O
ja robie 8-12
ja robie 8-12
konto usunięte via Android
- 1
ile powtórzeń na mase?
@Major_Kogz: 1-30 w takiej strukturze jak nakazuje wybrany przez Ciebie plan treningowy
Major_Kogz via Android
- 2
#szewko w #tvpinfo tłumaczy prawilnie ocb z tym imigrantami. ten drugi łysy też dobrze nawija. #bekazlewactwa
Major_Kogz via Android
- 4
@Major_Kogz: lewactwa nie pojmiesz
Major_Kogz via Android
- 1
@pss8888: o ja #!$%@?.
Major_Kogz via Android
- 1
mirki niedawno ktoś wrzucał foto jaki zasiłek dostała albańska rodzina imigrantów. podrzuci ktoś bo nie moge znalesc
#imigranci #niemcy #zasilek #bekazlewactwa #szukam
#imigranci #niemcy #zasilek #bekazlewactwa #szukam
Major_Kogz via Android
- 0
@sewek_: allach ci to wynagrodzi w dziewicach
Major_Kogz via Android
- 1
#mirkokoksy #silownia
panowie potrzebna mi rada/ocena planu treningowego
jade fbw
nogi
plecy
klatka
barki
bicek
triceps
na przykładzie nóg 4s 12/10/10/8
w pierwszej serii biore ciężar x druga to samo trzecia to samo a w ostatniej dokładam 2,5kg czyli połowę ciężaru jaki chce dorzucać na koniec każdego tygodnia
teraz zakładam, że co tydzień dorzucam 5kg wiadomo aż stanie progres.
dobrze ?
panowie potrzebna mi rada/ocena planu treningowego
jade fbw
nogi
plecy
klatka
barki
bicek
triceps
na przykładzie nóg 4s 12/10/10/8
w pierwszej serii biore ciężar x druga to samo trzecia to samo a w ostatniej dokładam 2,5kg czyli połowę ciężaru jaki chce dorzucać na koniec każdego tygodnia
teraz zakładam, że co tydzień dorzucam 5kg wiadomo aż stanie progres.
dobrze ?
@Mruvek: najpierw technika bo możesz sobie coś zrobić, pojadę klasykiem "to nie ciężar a technika zrobi z ciebie zawodnika!"
@Mruvek: Technika z dokładaniem ciężaru. Jeśli masz zapas 2-3 powtórzeń np w poniedziałek to rób tym ciężarem cały tydzień. W Kolejny poniedziałek dokładasz tyle żeby znów zrobić 10 i mieć zapas 2-3 powtórzeń.
Major_Kogz via Android
- 1
Major_Kogz via Android
- 0
@GIBbeer: jak sprawuje się ten program do oszczędzania energii?
@Major_Kogz: mi spokojnie wystarcza na ponad 10-12h z włączonym mobilnym, gps high accuracy i dość często korzystając z ekranu
Major_Kogz via Android
- 1
Major_Kogz via Android
- 5
@Major_Kogz: tvn mówi prawdę? Żadne to dla mnie zaskoczenie
@lowca_chomikow: Normalni ludzie nie stosują retoryki typu "muzułmanie są." Niemal każde take stwierdzenie jest kłamstwem, bo jest bardzo niewiele rzeczy, które można powiedzieć o wszystkich muzułmanach. To że ktoś zwraca ci uwagę że nie możesz traktować wszystkich muzułmanów jakby byli w jakiś sposób winni tego co robią fanatycy, nie znaczy, że ta osoba uważa, że tych fanatyków, czy dzikusow nie ma. Są i należy ich traktować tak jak wszystkich którzy łamią
Major_Kogz via Android
- 1
Major_Kogz via Android
- 0
@LuK1337: mam s5
- 0
@Major_Kogz: to gratuluje, masz szanse na MM xD
- LPN
#husky #malamutnadzis #bikejoring #weightpulling