MagikTWD
  • 0
Mam pytanie odnosnie planu 5/3/1.
głowny boj mam 5x5 dajmy na to wyciskania na lawie i w jakich procentach ciezaru maksymalnego generalnie mam to robic?

#mikrokoksy #silownia
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
OpusDei
OpusDei
  • 0
@MagikTWD: mozesz zaczac, 1 sesja, 60% rpm 3x5, 2 sesja, 3×3 65%, 3 sesja 1x5 60%, 1x3 65%, 1x1 70%, nastepny mikrocykl zaczynasz 3x5 65% i proporcjonalnie dodajesz jak w porzedninm, robisz ostatni set jako joker set, mozesz zaczac od 70% jak masz niski rpm, 531 ma bardzo duzo wariacji. Warto zapoznac sie z beyond 531.
  • Odpowiedz
Wezwoguleicstont
  • 22
No i cyk, 1 września. Mam nadzieję, że teraz na siłce nie spotkam już takiej ilości oskarków w ciuchach wk i energetykach w ręku. W końcu będę mógł potrenować jak człowiek a nie na wiecznym w-----e, bo oskarek robi izolacje na triceps w 15 seriach chodząc na siłkę od 2 miesięcy i robiąc przerwy po 15 minut między seriami. #oswiadczenie #zalesie #bekazpodludzi #bekazoskarka #
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Noniusz
  • 5
Czy jeśli jako #niebieskiepaski oczekujecie od swoich #rozowepaski golenia nóg, to czy analogiczne oczekiwanie w drugą stronę (tj. żeby niebieski golił nogi) jest w porządku? Ciekawi mnie opinia obu stron.
#zwiazki

Czy jeśli różowy goli nogi, to uzasadnionym jest żeby oczekiwała tego samego od niebieskiego?

  • jestem różowym - tak 4.7% (171)
  • jestem różowym - nie 6.6% (238)
  • jestem niebieskim - tak 18.0% (652)
  • jestem niebieskim - nie 70.7% (2556)

Oddanych głosów: 3617

  • 94
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zbrodnia_i_kawa
  • 12
#damskiprzegryw #przegryw Brzydki facet moze zawsze skupic sie na karierze, jak bedzie dobrze zarabial i bedzie pewny siebie, to bedzie mial wianuszek kobiet niezaleznie od wygladu. Dla kobiety brzydota to game over, moze ktos przerucha, ale na zwiazek szans nie ma, bo nawet brzydal che miec ladna panne. W najgorszym wypadku jeszcze wpadna i zostanie sama z dzieckiem i bez alimentow, bo przypominam, ze ponad 50% p0lakow nie
  • 75
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MagikTWD
  • 0
@Pechpechpech: baba jest tępa i tyle w temacie, nawet brzydkie baby moga mieć to samo co ładniejsze tylko w mniejszej ilosci. Ileż było tutaj eskperymentów społecznych typu "pig girl" baba nigdy nie zrozumie chłopa
  • Odpowiedz
MagikTWD
  • 4
Mam zaraz 23 lat. Mam prace, stabilne zycie ale sa dni w ktorych leze i placze. Chciałbym sie zakochac, chcialbym poznac co to jest uczucie na miejscu. W szkole sredniej czy gimnazjum mialem od bab tylko śmiech i szydercze komentarze. Pomimo gowna ktore od nich dostalem, nie potrafie znienawidzić płci. Przypominam sobie to wszystko i naplywaja mi łzy, bo to juz 23 lat i dalej sam. Do konca bede tylko "fajnym kolega".
MagikTWD - Mam zaraz 23 lat. Mam prace, stabilne zycie ale sa dni w ktorych leze i pl...

źródło: temp_file.png5720426160662984173

Pobierz
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MagikTWD
  • 0
@abc-def baba spotykala typkow ktorzy zaslaniali buzie na zdjęciach, ja miałem cala. O jednym ktory jej twarz pokazal to sie rozwodzila ze przystojny a o mnie ani jednego slowa xD "Fajny masz charakter" i tak k---a za kazdym razem
  • Odpowiedz
Chlop_budowniczy
  • 3
Jak spędziłeś dzisiejszy dzień?
Czy za 20 lat będziesz cokolwiek z niego pamiętał...?

Ile godzin zmarnowałeś przy komputerze i komórce? Jaką część dnia spędziłeś na autopilocie, nieświadomie zajmując się rzeczami, które nic w Tobie nie zostawiają?

A teraz wyobraź sobie, że masz 50 lat. Zmieniło się Twoje ciało, włosy już posiwiały.
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MagikTWD
  • 0
Wole spędzać taki czas niz uganiać się za babami xD Jak ma się przegraną morde i wzrost to jedyne co zostaje to wegetacja albo sznur.
  • Odpowiedz
MagikTWD
  • 0
heja mirki, konczy mi sie prawo jazdy a mam wade wzroku i nie wiem do ktorego lekarza powinienem sie udac. Z tego co czytalem to mam isc do medycyny pracy i tutaj mam pytanie, do osob z wada wzroku. Tam sie najpierw idzie czy jak?

#prawojazdy
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MagikTWD
  • 0
Mam problem z wyborem karty graficznej. Do wyboru mam 7900xtx i 4080. Nie uzywam sledzenia promieni i dlss. Ale podobno sterowniki od amd to beka.

#pcmasterrace #kartygraficzne

Która karte kupic

  • 7900xtx 39.7% (52)
  • 4080 60.3% (79)

Oddanych głosów: 131

  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MagikTWD
  • 0
mirki mam pytanie odnosnie pracy. Pracuje w 2 lata i zlozylem wypowiedzenie 10 marca, czyli zgodnie z zasadami pracuje do 10 kwietnia bo mam miesieczny okres wypowiedzenia i tutaj mam pytanie no 10 kwietnia to swieto czyli moje wypowiedzenie obejmuje czas do 7 kwietnia i potem juz koniec?

#praca #kichiochpyta
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia