Mogę sobie przerzucić część węgli z posiłku potreningowego do kolacji? Skończyły mi się banany a nie mam czasu zrobić czegoś poza szejkiem i bym sobie zrobił większa pizzę na kolacje :-D #mikrokoksy
Eloelo wczoraj robiac pompki na uchwytach po raz kolejny zaczal mnie bolec nadgarstek. Uprzedzajac, to nie wina chwytu tylko genetycznie mam waskie i delikatne nadgarstki a wieksze ciezary podczas wyciskania je dodatkowo obciazaja. Do sedna - szukam jakichs rekawiczek treningowych z usztywnieniem nadgarstka. Nie chce zadnych markowych, widzialem na necie jakies olimpa w spoko cenie, ale macie moze jakies godne polecenia? #mikrokoksy #silownia
Jutro o 21:00 Polskiego czasu zaczyna się pierwsza konkurencja Arnold Strongman Classic - ROGUE ELEPHANT BAR DEADLIFT. Firma Rouge żeby podnieść emocje wykłada na stół 50k dla tego który przekroczy 500kg Będzie ciekawie bo co najmniej 3 zawodników może tego dokonać (Brian Shaw, Bjornsson i Jerry Pritchett) W stawce będzie również nasz najsilniejszy rodak Mateusz Kieliszkowski.
Transmisja na youtube: (teraz jakieś laski sobie pomykają po scenie ale jutro będzie rzeźnia
Kto chodzi do CityFit niech rzuci rękawicę i powie: czy są tam hantle 50kg+? Sieciówka, więc pewnie wszędzie jest taki sam sprzęt, a jak jest jakiś Mirek z Warszawy (Reduta/ONZ) to jest dodatkowo wzywany. Bo w S4 po remontach jest jedna, wielka pedaliada ( ͡°ʖ̯͡°) #mikrokoksy #silownia #warszawa
Czym zastąpić prostowanie nóg na maszynie, jako dobicie czwórek? Ewentualnie zostawić, ale dużo słyszałem o szkodliwości tego ćwiczenia. #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
Pokazać Ci jak się kopiuje itemy?
źródło: comment_Y2xv3fkeKuhUDzSigdHrjEt0rd4o8Mp2.jpg
Pobierz