Zjadłem śniadanie, poćwiczyłem i chce mi się płakać, bo wszyscy świętują dzień mamy i wstawiają zdjęcia ze swoimi mamami a moja nie żyje od 15 lat, czyli tulu ile mam i zaraz idę na cmentarz podumać ( ͡°ʖ̯͡°)
Czy te nogi mogą kłamać? Chyba nie Czy te nogi mogą serce złamać? Chyba tak Teraz lecę robić upper, tylko ławka jest za wysoka, wiec coś pod nogi włożę a jutro właśnie nower, aby te nogi trochę odbudować, bo widzę, że z nich mi poleciało mięsa/ W nocy pierwszy raz podjadłem od 7 tygodni, ale to świadomie, bo za duży deficyt leci przez aktywnosć z załawianiem siłowni (średnio 16 tys kroków dziennie)
jakie dobre smakowo białeczko polecicie? Oto moje oczekiwania: - nie za słodkie, zwykle na 200-250ml sypne z 60g odżywki to żeby nie wykręcało mordy od słodzika i żeby było jak najmniej słodkie - smak najlepiej owocowy, orzezwiajacy. nie znosze bialek waniliowych itd. bo sa za mdłe i ciężko mi je pić -brak problemów żołądkowych
Myślę ogólnie o zrobieniu jakiegoś ig na którego wrzucalbym jakieś filmiki z przygotowania do zawodów, jak ktoś jest chętny żeby śledzić drogę do debiutów to niech zarzuci jakiegoś plusika( ͡°͜ʖ͡°) #silownia #mikrokoksy #roadtodebiuty
#dzienmatki #smutek #mikrokoksy