3158460 - 3000 = 3155460
Dziś typowe haratanie długości. Wyszło 1h 9min i płynąłbym dalej, ale trzeba było do domu wracać. Plan 'minimum 3km w sobotę' spełniony. #plywanie
#plywajzwykopem #ruszwarszawa
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Dziś typowe haratanie długości. Wyszło 1h 9min i płynąłbym dalej, ale trzeba było do domu wracać. Plan 'minimum 3km w sobotę' spełniony. #plywanie
#plywajzwykopem #ruszwarszawa
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
3158460 - 3000 = 3155460
@bziuuumor Prawdopodobnie poprzednicy zrobili błąd, masz okazje go poprawić.
Jak należy sprawdzać ostatni dystans?
Wchodzimy na tag #plywajzwykopem i wybieramy aby pokazywało wszystkie wpisy
http://www.wykop.pl/tag/wpisy/plywajzwykopem/wszystkie/
Screen: http://nnro.net.pl/wszystkiewpisy.png
Podpowiedź (teoretycznie zawiera poprawione błędy poprzedników):
3165460 - 3000 = 3162460
! Poprzedni wpis należący do crazy_mole zaczyna się tak:
! 3160460 - 2000 = 3158460
3160460 - 2000 = 3158460
Dystans jest, byle motywacji na następne nie zabrakło.
#plywajzwykopem #ruszwarszawa
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Dystans jest, byle motywacji na następne nie zabrakło.
#plywajzwykopem #ruszwarszawa
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
3160460 - 2000 = 3158460
@crazy_mole Prawdopodobnie poprzednicy zrobili błąd, masz okazje go poprawić.
Jak należy sprawdzać ostatni dystans?
Wchodzimy na tag #plywajzwykopem i wybieramy aby pokazywało wszystkie wpisy
http://www.wykop.pl/tag/wpisy/plywajzwykopem/wszystkie/
Screen: http://nnro.net.pl/wszystkiewpisy.png
Podpowiedź (teoretycznie zawiera poprawione błędy poprzedników):
3167460 - 2000 = 3165460
! Poprzedni wpis należący do Tomsonpij zaczyna się tak:
! 3162460 - 2000 = 3160460
- 3
934159 - 100 = 934059
#pompujzwykopem
#pompujzwykopem
934159 - 100 = 934059
@Demeny Prawdopodobnie poprzednicy zrobili błąd, masz okazje go poprawić.
Jak należy sprawdzać ostatni wynik?
Wchodzimy na tag #pompujzwykopem i wybieramy aby pokazywało wszystkie wpisy
http://www.wykop.pl/tag/wpisy/pompujzwykopem/wszystkie/
Screen: http://nnro.net.pl/#!$%@?.png
Podpowiedź (teoretycznie zawiera poprawione błędy poprzedników):
933949 - 100 = 933849
! Poprzedni wpis należący do Demeny zaczyna się tak:
! 934259 - 100 = 934159
3162460 - 2000 = 3160460
@Tomsonpij Prawdopodobnie poprzednicy zrobili błąd, masz okazje go poprawić.
Jak należy sprawdzać ostatni dystans?
Wchodzimy na tag #plywajzwykopem i wybieramy aby pokazywało wszystkie wpisy
http://www.wykop.pl/tag/wpisy/plywajzwykopem/wszystkie/
Screen: http://nnro.net.pl/wszystkiewpisy.png
Podpowiedź (teoretycznie zawiera poprawione błędy poprzedników):
3169460 - 2000 = 3167460
! Poprzedni wpis należący do sokytsinolop zaczyna się tak:
! 3164560 - 2100 = 3162460
3164560 - 2100 = 3162460
@sokytsinolop Prawdopodobnie poprzednicy zrobili błąd, masz okazje go poprawić.
Jak należy sprawdzać ostatni dystans?
Wchodzimy na tag #plywajzwykopem i wybieramy aby pokazywało wszystkie wpisy
http://www.wykop.pl/tag/wpisy/plywajzwykopem/wszystkie/
Screen: http://nnro.net.pl/wszystkiewpisy.png
Podpowiedź (teoretycznie zawiera poprawione błędy poprzedników):
3171560 - 2100 = 3169460
! Poprzedni wpis należący do bziuuumor zaczyna się tak:
! 3167560 - 3000 = 3164560
- 23
317159.13 - 15 = 317144.13
Dopadł mnie deszcz na trasie, ale wbrew pozorom było to całkiem przyjemne :D, pewnie dlatego że nie było wiatru, albo po prostu jestem #!$%@? xd. Wymusiło to na mnie podkręcenie tempa co by było cieplej :) no i podwójnie zadowolony z wyjścia.
Mój cel: 1000km w 2020 :D
921.4 - 15 = 906.4
#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz #biegambolubie #cpajsport
Dopadł mnie deszcz na trasie, ale wbrew pozorom było to całkiem przyjemne :D, pewnie dlatego że nie było wiatru, albo po prostu jestem #!$%@? xd. Wymusiło to na mnie podkręcenie tempa co by było cieplej :) no i podwójnie zadowolony z wyjścia.
Mój cel: 1000km w 2020 :D
921.4 - 15 = 906.4
#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz #biegambolubie #cpajsport
- Anty_Chryst
- krnabrny_brodacz
- Oplyy
- blazko
- dietyloamoniowy
- +18 innych
317193.51 - 15 = 317178.51
@nuj-ip Sprawdź czy użyłeś poprawnego ostatniego dystansu (317159.13) http://www.wykop.pl/tag/wpisy/sztafeta/wszystkie/
Do dodawania wpisów możesz użyć także dodatku aninim1133: http://ruszdupe.anonim1133.me
Podpowiedź:
317159.13 - 15 = 317144.13
3167560 - 3000 = 3164560
Wczoraj pierwsze zajęcia z trenerem od prawie roku, żeby zobaczył ktoś z boku mojego kraula. Skupiałem się do tej pory raczej na technice w celu zwiększania szybkości na dłuższych dystansach, a instruktor dał w sumie najprostrzą radę - machać szybciej rękami (a konkretnie robić krótszą fazę wyleżenia i szybciej przechodzić do zakładania chwytu). Po instruktorze jeszcze 80 długości, w tym ok 10 na plecach. Duży wyczyn dla
Wczoraj pierwsze zajęcia z trenerem od prawie roku, żeby zobaczył ktoś z boku mojego kraula. Skupiałem się do tej pory raczej na technice w celu zwiększania szybkości na dłuższych dystansach, a instruktor dał w sumie najprostrzą radę - machać szybciej rękami (a konkretnie robić krótszą fazę wyleżenia i szybciej przechodzić do zakładania chwytu). Po instruktorze jeszcze 80 długości, w tym ok 10 na plecach. Duży wyczyn dla
3167560 - 3000 = 3164560
@bziuuumor Prawdopodobnie poprzednicy zrobili błąd, masz okazje go poprawić.
Jak należy sprawdzać ostatni dystans?
Wchodzimy na tag #plywajzwykopem i wybieramy aby pokazywało wszystkie wpisy
http://www.wykop.pl/tag/wpisy/plywajzwykopem/wszystkie/
Screen: http://nnro.net.pl/wszystkiewpisy.png
Podpowiedź (teoretycznie zawiera poprawione błędy poprzedników):
3174560 - 3000 = 3171560
! Poprzedni wpis należący do Tomsonpij zaczyna się tak:
! 3169660 - 2100 = 3167560
3169660 - 2100 = 3167560
@Tomsonpij Prawdopodobnie poprzednicy zrobili błąd, masz okazje go poprawić.
Jak należy sprawdzać ostatni dystans?
Wchodzimy na tag #plywajzwykopem i wybieramy aby pokazywało wszystkie wpisy
http://www.wykop.pl/tag/wpisy/plywajzwykopem/wszystkie/
Screen: http://nnro.net.pl/wszystkiewpisy.png
Podpowiedź (teoretycznie zawiera poprawione błędy poprzedników):
3176660 - 2100 = 3174560
! Poprzedni wpis należący do panna_inga zaczyna się tak:
! 3170410 - 750 = 3169660
- 14
317694,24 - 14,6 = 317679,64
Kacowe bieganie. W planach miała być lekka dyszka, co by trochę się ruszyć i złapać świeżego powietrza, ale biegło mi się tak dobrze, że postanowiłem pozwiedzać trochę polanek za Myślęcinkiem :D. Fajnie było. Odkryłem nową ciekawą trasę :D
Mój cel: 1000km w 2020 :D
936 - 14,6 = 921.4
#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz #biegambolubie #cpajsport
Kacowe bieganie. W planach miała być lekka dyszka, co by trochę się ruszyć i złapać świeżego powietrza, ale biegło mi się tak dobrze, że postanowiłem pozwiedzać trochę polanek za Myślęcinkiem :D. Fajnie było. Odkryłem nową ciekawą trasę :D
Mój cel: 1000km w 2020 :D
936 - 14,6 = 921.4
#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz #biegambolubie #cpajsport
- konto usunięte
- Oplyy
- pestis
- Anty_Chryst
- xcfgh
- +9 innych
317769.51 - 14.6 = 317754.91
@nuj-ip Sprawdź czy użyłeś poprawnego ostatniego dystansu (317694.24) http://www.wykop.pl/tag/wpisy/sztafeta/wszystkie/
Do dodawania wpisów możesz użyć także dodatku aninim1133: http://ruszdupe.anonim1133.me
Podpowiedź:
317694.24 - 14.6 = 317679.64
Kontrola Antydopingowa
- nie pisz do mnie, bo i tak nie odpowiem (a przynajmniej nie prędko)
- gdzieś w piwnicznym laboratorium
Krótki post lizania się po jajkach. Żeby nie było że nie ostrzegałem.
Ogólnie nie odejmuję metrów tutaj od dłuższego czasu bo zamiast skupić się na dobrym treningu skupiałem sie na pustych przebiegach żeby być wyżej w jakiejś śmiesznej tabelce xd
Teraz nie mam nawet wyrzutów jak w godzinę zrobię 1200-1500m :V
W każdym (bądź ( ͡° ͜ʖ ͡°)) razie - chciałem pochwalić się
źródło: comment_Jl5Zcx8w2kOFzwpkpXMVZdbpik8V0QYY.jpg
Pobierz@Wyrewolwerowanyrewolwer Prawdopodobnie poprzednicy zrobili błąd, masz okazje go poprawić.
Jak należy sprawdzać ostatni dystans?
Wchodzimy na tag #plywajzwykopem i wybieramy aby pokazywało wszystkie wpisy
http://www.wykop.pl/tag/wpisy/plywajzwykopem/wszystkie/
Screen: http://nnro.net.pl/wszystkiewpisy.png
Podpowiedź (teoretycznie zawiera poprawione błędy poprzedników):
3158460 - 10000 = 3148460
! Poprzedni wpis należący do Tomsonpij zaczyna się tak:
! 3155460 - 4000 = 3151460