[bziuuumor]

3167560 - 3000 = 3164560

Wczoraj pierwsze zajęcia z trenerem od prawie roku, żeby zobaczył ktoś z boku mojego kraula. Skupiałem się do tej pory raczej na technice w celu zwiększania szybkości na dłuższych dystansach, a instruktor dał w sumie najprostrzą radę - machać szybciej rękami (a konkretnie robić krótszą fazę wyleżenia i szybciej przechodzić do zakładania chwytu). Po instruktorze jeszcze 80 długości, w tym ok 10 na plecach. Duży wyczyn dla mnie bo nie lubię (bo nie umiem) tak pływać, ale podobno zdrowo #plywanie

#plywajzwykopem #ruszwarszawa

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

[KontrolaAntydopingowa]

3167560 - 3000 = 3164560

@bziuuumor Prawdopodobnie poprzednicy zrobili błąd, masz okazje go poprawić.
Jak należy sprawdzać ostatni dystans?
Wchodzimy na tag #plywajzwykopem i wybieramy aby pokazywało wszystkie wpisy
http://www.wykop.pl/tag/wpisy/plywajzwykopem/wszystkie/
Screen: http://nnro.net.pl/wszystkiewpisy.png

Podpowiedź (teoretycznie zawiera poprawione błędy poprzedników):
3174560 - 3000 = 3171560
! Poprzedni wpis należący do Tomsonpij zaczyna się tak:
! 3169660 - 2100 = 3167560

[hubi900]

@bziuuumor: dobrze powiedział, ale żeby nie było to kosztem długości chwytu, czyli daleko i szybko, po prostu nie ma sensu trzymać dłoni z przodu, jak nie ma sensu skracać ruchu, bo mniej wody przeciągniesz i mniej siły przekażesz

[bziuuumor]

@hubi900: jasne, dzięki. Wszędzie słyszałem rady, żeby na początku skupić się na technice, a nie wyznaczyłem sobie momentu, w którym zacząć pracować nad szybkością ruchów i tak sobie powoli pływałem swoim tempem :)