Kimeey
  • 2
Siemano sportowe świry. Ostatnio prawie się zesrałem ze strachu gdy po martwych ciągach zacząłem podejrzewać przepukline. Lekarz ja na szczęście wykluczył chociaż nie do końca wiem czy mogę mu ufać, mniejsza o to.

Jak wykonywać martwe ciągi by jak najbardziej uchronić się przed powstaniem przepukliny? Z pasem czy bez? Ja zawsze byłem przeciwnikiem pasa ponieważ wydawało mi się ze ćwicząc bez o wiele bardziej wzmacniamy gorset miesniowy który naturalnie chroni nas przed
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kimeey
  • 2
Siema, postanowiłem zająć się nauka programowania, zanim cokolwiek zacznę ogarniac w tym kierunku musi minąć przynajmniej pół roku. Do tego czasu chciałbym poszukać jakiejkolwiek pracy w IT. Podobno najłatwiej załapać się na testera oprogramowania. Czy jako zoltodziub mam szansę na znalezienie takiej pracy w Warszawie? Od czego zacząć? Czy macie jakieś dobre źródła dotyczące testowania oprogramowania które pomogą mi przejść przez rozmowę kwalifikacyjną?

#programowanie #it #softwaretester
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M4ks
M4ks
  • 4
Podobno najłatwiej załapać się na testera oprogramowania. Czy jako zoltodziub mam szansę na znalezienie takiej pracy w Warszawie


@Kimeey: nie znajac nic w temacie to powodzenia, wcale nie masz konkurencji setek jak nie tysiecy ludzi ktorzy dawno sie nauczyli w domu
  • Odpowiedz
r.....t
r.....t
  • 6
@Kimeey: przecież takich pytań były tu już dziesiątki. I właściwie po co ma cię ktokolwiek nakierowywać, jeśli mógłbyś stać się konkurencją na rynku pracy ( ͡° ͜ʖ ͡°). A umiejętność szukania to u juniora podstawa, więc możesz zacząć od tego. ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
  • Odpowiedz
Kimeey
  • 2
Mirki czy od martwych ciagow można dostać przepukliny? Ostatnio robiłem rekord 130x5 (waga 73, mc robię bez pasa) i niby wszyatko ok, nic mnie nie zabolało ale teraz czuje ze chyba coś jest nie tak, nic nie widać na brzuchu ale mam trochę fatu, może dlatego. Niby nie boli ale czuję jakiś dyskomfort.

#mirkokoksy
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p.....u
p.....u
  • 2
@Kimeey: Gdybym leżał zwinięty w kłębek to nie szukałbym pomocy na portalu ze śmiesznymi obrazkami wypok. Jak masz teraz czas to zawijaj na sor, po macanku przez lekarza dostaniesz pewnie coś przeciwbólowego (nie apap) i jakieś dalsze wskazówki.

sam targam żelastwo i nigdy nie miałem przepukliny od MC, nawet jak pizgałem RŻ
  • Odpowiedz
Kimeey
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kimeey
  • 642
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 43
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Warszawa

Osiągnięcia