kodecss
  • 3
czy tylko ja mam takie odczucie, że z 90% polaków która gra w tą grę to jest jakaś totalna patologia umysłowa.

Koleś cię z marszu zwyzywa od najgorszych bo mu dwa potworki zabiłeś bo listu nie widziałeś
#tibia
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kashankovsky
  • 5
. Ja tam się w--------m i się najwyżej poganiamy.


@komar251: @kodecss: Jak dla mnie to jest największy rak tej gry, zajmiesz miejscówkę, wbija taki jełop i masz przez niego połowę expa mniej, on też nie ma expa ale będzie bił z Tobą bo tak xD
  • Odpowiedz
maciorqa
  • 1
Czy byłbym w stanie osiągnąć zbliżony efekt z poniższego filmiku (tutaj wrzucam też link do znaleziska) do końca tego roku bez żadnej profesjonalnej diety (jedyne co to ograniczyłbym jedzenie i wyeliminował całkowicie niezdrowe żarcie, słodycze itd), a jedyne ćwiczenia jakie bym wykonywał, to ciągła jazda na rowerze stacjonarnym przez 50-60 minut dziennie?

Nie chce mi się tego szczegółowo tłumaczyć, ale powiedzmy, że aktualnie nie mam czasu i pieniędzy, żeby samemu sobie przygotowywać
maciorqa - Czy byłbym w stanie osiągnąć zbliżony efekt z poniższego filmiku (tutaj wr...
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zwierzeta_sa_spoko
zwierzeta_sa_spoko
zwierzeta_sa_spoko
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Pomocy, bo mnie szlag trafia.

Zawsze, ale to zawsze mam uczucie głodu przy siłce. Nie trenuję żeby być dużym, raczej ćwiczenia siłowe są uzupełnieniem do głównych zajęć - piłki nożnej i squasha. Mam pracę biurową, 182 cm wzrostu i 77 kg wagi. Jen codziennie dość podobnie :
7:00 śniadanie 2 normalne kromki ciemnego pieczywa, masło, wędlina, warzywo. Czasem 2 plastry sera
9:00 dwa owoce
11:00 to co o siódmej
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
j.....r
j.....r
  • 6
Mam ok 12 letniego PC-ta i chciałbym przywrócić go do życia w dzisiejszych czasach. Dane techniczne:
- 2 GB RAM
- windows 7 home premium 64 bitowy

Co wrzucić w bebechy żeby sprzęt dorównał swoim dzisiejszym następcom? ( ͡º ͜
  • 43
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kashankovsky
  • 0
@janinapomidor: Podaj model laptopy, wtedy da się sprawdzić jaki maksymalnie procesor da się tam włożyć, ile RAM i jakiego taktowania przyjmie i czy jest sens ( ͡° ͜ʖ ͡°) Osobiście załatwiłem z pracy dawne laptopy, podmieniłem bebechy i dałem je rodzicom, bo oni i tak używają ich do internetu i podstawowej pracy w Office.
  • Odpowiedz
bArrek
  • 167
Jakiś chłop zrobił post że zarabia poniżej 3k i że mu z tym źle to wykopek musiał wstawić skrina że zarabia 20k i jeszcze z opisem sugerującym jakby to miało w czymś pomóc xDD wykopy są z-----e xDD
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kashankovsky
  • 0
@goferek: Rzygam tymi obrzydliwymi suvami, boję się że za 10 lat i tak będę musiał tym gównem jeździć bo innego nadwozia nie będzie ( ͡° ʖ̯ ͡°) Brakuje mi tej różnorodności modeli jaka była w latach 90-00.
  • Odpowiedz
FiksQ
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kashankovsky
  • 0
@FiksQ: Zdajesz sobie sprawę że to co jesz, jest podstawą tego co osiągasz na siłowni? Jeżeli nie chcesz samemu ogarniać diety, to wykup trenera który Tobą pokieruje i CI ułoży dietę lub dobrego dietetyka (często dietetykami są jacyś parodyści i niezbyt im wierzę xD). Catering nie zapewni Ci idealnych warunków pod Twoje cele, dla jednego 2,5k kcal to głodówka, dla drugiego to masa i ulanie się, tak samo różnie dobierane
  • Odpowiedz
Kashankovsky
  • 0
@FiksQ: Głównie w życiu ćwiczyłem piłkę nożną (można uznać że zawodowo xD) i boks, sporty gdzie siłownia była uzupełnieniem i mocniej wytrzymałość się robiło, jednak to daje jakieś ponad 10 lat ( ͡° ͜ʖ ͡°) Przede wszystkim ściągnij fitatu, przyjmij że musisz mieć 2g białka na 1 kg masy ciały, 1g tłuszczu, dodaj węgle i kaloryke ponad zapotrzebowanie, trenuj i obserwuj, jak zbyt podlewa to redukujesz
  • Odpowiedz

Osiągnięcia