Mam do schudnięcia minimum 20 kg. Mam 195 wzrostu i 105 wagi. 30% tkanki tłuszczowej. W tydzień udało mi się schudnąć 1.5 kg. Ale chciałbym to robić zdrowo. Odstawiłem słodycze, słodkie napoje. Przerzuciłem się na owoce i w miarę normalne jedzenie ze zwróceniem uwagi aby nie jeść syfu. ALE jestem w trakcie rehabilitacji i też trenuję, więc chce schudnąć zdrowo. Poszedłem do dietetyka i się dowiedziałem tyle, żeby wykupić u niego dietę
Jak Sousa p-------e baraże, a selekcjonerem zostanie Michniewicz, Czerczesow czy inne g---o, to taki Cash pierwszy s-------i z tego syfu. I słusznie #mecz
Włodzimierz Lubański w rozmowie z TVP Sport ocenił postawę Roberta Lewandowski, który opuścił mecz z Węgrami w el. MŚ. - Skończmy z tym. Jakie przemęczenie? - wypalił ekspert.Trwa medialna burza wokół Lewego. Kapitan kadry znalazł się w ogniu krytyki po tym, jak...
Skąd gość który skończył karierę 35 lat ma widzieć o tym jak zmęczony moze być Lewandowski? Intensywność gry bez wątpienia się zmieniła przez ten czas.
Nie czaje Sousy, czemu nie dał odpocząć Lewemu w meczu ze słabiutką Andorą i zawalczyć najsilniejszym składem o rozstawienie z Węgrami? Teraz możliwe, że trafimy w pierwszym meczu baraży na Włochy albo Portugalie i tyle będzie z MS... #mecz
Niech mnie ktoś poprawi. Żeby Polska miała jednak to rozstawienie to: 1) Finlandia musi przegrać lub zremisować z Francją 2) Walia musi p-------ć z Belgią 3) Turcja nie może wygrać z Czarnogórą
Dzisiaj szykują się ciekawe mecze. O polskiej grupie chyba powiedziano już wszystko, natomiast dzisiaj grają też Włosi, Szwajcarzy i Szkoci. Jeśli Włosi zwyciężą na wyjeździe z Irlandią Północną 0:1, to Szwajcarzy będą musieli wygrać u siebie z Bułgarią przynajmniej trzema bramkami przewagi. Wtedy dzięki identycznemu bilansowi i ilości strzelonych goli przechodzą dalej Szwajcarzy, bo mają więcej strzelonych bramek na wyjeździe (8 do 5 - licząc z ewentualnym dzisiejszym jednym golem Włochów). Sytuacja zmieni
@Brazylia: Przy zwycięstwie Włochów 2-0 Szwajcarom powinno wystarczyć 4-0 bo strzelili Włochom bramkę na wyjeździe a sami u siebie nie stracili bramki.
#tunczyk #mikrokoksy #dieta #ryby #jedzenie #jedzzwykopem
źródło: comment_1639239933qrdQgXRcMYaZeknqlCfICF.jpg
Pobierz