111702,98 - 6,17 = 111696,81 km
#sztafeta

111696,81 - 10,26 = 111686,55 km
https://www.endomondo.com/users/6251816/workouts/710110501
ostatni bieg przed orlen warsaw makaron

#sztafeta

111 686,55 - 14,94 - 4,00 = 111 667,61

dzisiejsze interwały 4x1200m + 4x200/200m i wczorajszy dobieg na siłownię

#sztafeta

111 667,61 - 7,66 = 111 659,95



#sztafeta

111621,35 - 9,06 = 111612,29
#sztafeta

111612,29 - 7,24 = 111605,05

Dziś z moją ulubioną "Biegam Bo Lubię" :)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

111 600,05 - 17,00 = 111 583,05



#sztafeta

WpisPokaż całość

111506,65 - 11,90 = 111494,75 km
#sztafeta

111460,52 - 10,16 = 111450,36

https://www.strava.com/activities/552621248

Takie rozbieganko.

Statystyki:Pokaż całość

111450,36 -8,96 = 111441,40
#sztafeta

111 441,40 - 11,00 = 111 430,40



#sztafeta

WpisPokaż całość

111 430,40 - 9,50 = 111 420,90

350m↑/350m↓

#sztafeta

WpisPokaż całość

111410,38 - 12,12 = 111398,26

Bose rozbieganie i ciągły wiatr. Ostatnio nie mam tyle czasu, ile bym chciał na poświęcić na bieganie ( ͡° ʖ̯ ͡Pokaż całość

111393,11 - 11,00 = 111382,11

https://connect.garmin.com/modern/activity/1136503093

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

111371,64 - 10 = 111361,64

#sztafeta

111 302,98 - 10,00 = 111 292,98



#sztafeta

111 282,02 - 11,59 = 111 270,43



#sztafeta

WpisPokaż całość

111270,43 - 11,51 = 111258,92

Za środowy wieczór. Biega się przyjemnie, tempo nadal nie jest rewelacyjne, ale spokojnie, trochę nie biegałem regularnie, plus alergia i oddawanie krwi. Co do alergii - dziwne jest to, że dusze się na pierwszych kilometrach, a później mnie puszcza, nie zależy to od trasy, bo wracam, przez to miejsce, w którym mnie łapie cięższe oddychanie i nic mi wtedy nie jest. Mój organizm jest dziwny :/
#bieganiePokaż całość