Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko225
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Jaaqob

Jaaqob

Dołączył 12 lat i 11 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 7814
  • Znaleziska 168
  • Mikroblog 7646
  • Obserwujący 9
  • Obserwowane 15
  • Dodane (569)
  • Komentowane (535)
  • Plusowane (6542)
JokerLine
JokerLine
24.04.2016, 17:14:06
  • 18
110 434,41 - 16,00 = 110 418,41



#sztafeta

Wpis
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wygibus
wygibus
24.04.2016, 18:48:45
  • 19
110352,70 - 12,36 = 110340,34

Bieżnia w pracbaza.

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Creamfields
Creamfields
Creamfields
24.04.2016, 19:55:47
  • 20
110317.68 - 16.50 = 110301.18
ze środy
#sztafeta
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Creamfields
Creamfields
Creamfields
24.04.2016, 19:56:31
  • 18
110301.18 - 8.00 = 110293.18
z wczoraj
#sztafeta
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Creamfields
Creamfields
Creamfields
24.04.2016, 19:57:29
  • 20
110293.18 - 1.25 - 10.08 = 110281.85
z dzisiaj (rozgrzewka + zawody)
#sztafeta
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

zakowskijan72
zakowskijan72
24.04.2016, 20:09:07
  • 18
110281.85 - 11.27 - 11.18 - 9.68 - 10.61 - 11.11 = 110228.00

Zeszły tydzień.

https://runkeeper.com/user/884868000/activity/774890978
https://runkeeper.com/user/884868000/activity/774891007
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

S.....n
S.....n
konto usunięte 24.04.2016, 22:07:37
  • 18
110 252,73 - 19,00 = 110 233,73



#sztafeta

Wpis
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enron
enron
enron
25.04.2016, 04:12:03 via iOS
  • 21
110 211,73 - 6,00 = 110 205,73

No i powróciłem do porannych biegów :) Start 4:58 - i w sumie myślałem że już jest jaśniej... aż wziąłem kamizelkę odblaskową.
Brakowało mi tych spojrzeń wyrażających "że co? p------o go?" :) - a jeszcze bardziej brakowało tych pustych i cichych ulic, śpiewu budzących się ptaków i wschodów Słońca. Wschodów nadal brakuje bo dziś chmury motzno. I dość chłodno - 4 stopnie, więc pod krótką koszulkę jednak
enron - 110 211,73 - 6,00 = 110 205,73

No i powróciłem do porannych biegów :) Start ...

źródło: comment_9X54DDWWtMWpEPvrmDdPI8JvMp68sQKj.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

hard1
hard1
25.04.2016, 04:25:18
  • 1
@enron: Najlepsza pora na treningi. Też często biegam / jeżdżę na rowerze około 5:00 przed pracą.
Ale akurat w Krakowie się zawsze minie innego takiego "wariata", więc nikt się nie gapi jak na idiotę ;)
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
Autor
25.04.2016, 04:33:48 via iOS
  • 1
@enron: Najlepsza pora na treningi. Też często biegam / jeżdżę na rowerze około 5:00 przed pracą.

Ale akurat w Krakowie się zawsze minie innego takiego "wariata", więc nikt się nie gapi jak na idiotę ;)

@hard1: no jak poleci się nad zalew nowohucki to faktycznie zawsze się kogoś spotka. Nawet pamiętam że swego czasu regularnie mijałem tam całkiem sympatyczne dziewczę :)
U mnie na osiedlu trudniej kogoś spotkać
  • Odpowiedz
mizaj
mizaj
25.04.2016, 08:13:29
  • 38
110 205,73 - 43,90 = 110 161,83

Orlen Warsaw Maraton + rozgrzewka

5 lat temu wstałem z kanapy, do dziś 15 000 km w nogach, 27 kg w dół. Wczoraj osiągnięty kolejny etap - złamanie 3h w maratonie. Nie za szybko zabiorę się za tę życiówkę, teraz powrót na górskie szlaki.
Do samego końca walka i niepewność. Pomiar z zegarka pod koniec mocno rozjechał się ze znacznikami kilometrów i dopóki nie zobaczyłem zegara na mecie
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mizaj
mizaj
Autor
25.04.2016, 20:36:03
  • 1
@tryvial: @Chosen0ne: @pestis: @porn: Dziękuję. Jedno jest pewne, dopóki nie będzie jakiegoś wielkiego skoku formy to raczej nie będę się brał za "szlifowanie" tego czasu, nawet o parę minut. Co prawda za rok wskakuję do M40 i na jakichś mocno niszowych maratonach mógłbym zawalczyć o podium, ale asfalt na takich dystansach mnie nie kręci :)
  • Odpowiedz
hqvkamil
hqvkamil
26.04.2016, 22:35:23
  • 1
@mizaj: Szacun. U mnie za to kg w górę. (╥﹏╥)
  • Odpowiedz
sebiush
sebiush
25.04.2016, 09:58:14
  • 28
110 147,06 - 42,20 = 110 104,86

Dawno mnie tu nie było, ale się pochwalę. 2:40:01 z wczorajszego Orlenu https://www.endomondo.com/users/2337293/workouts/712790969

#sztafeta
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mizaj
mizaj
25.04.2016, 20:44:25
  • 1
@sebiush: jak już pisałem na endo, patrzyłem na ciebie na starcie, na chwilę przed odliczaniem. Widać było, że masz sylwetkę na ten czas :)
Pięknie, zbliżasz się do kolejnej kultowej bariery :)
  • Odpowiedz
sebiush
sebiush
Autor
26.04.2016, 15:19:35
  • 1
@tryvial: @Nadrill: dzięki! :)
@porn: dzięki! :) ale zaawansowany wiek chyba ;) staż biegowy ciągle młody, w tej chwili tak wygląda mój progres:
2016 Warszawa 2:40:01
2014 Berlin 2:51:24
2013 Warszawa 3:11:14
2012 Pekin 4:10:43
@mizaj: jeszcze tam nie odpisałem, dziękuję pięknie i następnym razem... odzywaj się! :)
  • Odpowiedz
pestis
pestis
25.04.2016, 16:57:09
  • 19
110 083,94 - 11,90 = 110072,04 km
#sztafeta
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

sssabae
sssabae
25.04.2016, 18:56:00
  • 14
110 072,04 - 5,45 = 110 066,59



#sztafeta

Wpis
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Akkarin
Akkarin
25.04.2016, 19:19:42
  • 20
110 066,59 - 10,95 = 110 055,64

Dzisiejsze luźne rozbieganie.

#sztafeta
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JokerLine
JokerLine
25.04.2016, 20:13:47
  • 17
110 038,44 - 11,50 = 110 026,94



#sztafeta

Wpis
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lsrd
Lsrd
25.04.2016, 20:28:29
  • 14
110026,94 - 10,40 = 110016,54

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Chosen0ne
Chosen0ne
25.04.2016, 20:54:40
  • 19
110 016,54 - 21,10 = 109 995,44

1000m↑/1000m↓

#sztafeta

Wpis
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

x.....r
x.....r
konto usunięte 26.04.2016, 11:35:28
  • 16
109961,37 - 10,86 = 109950,51

Nawet nieźle :) Może to dlatego, że się wyspałem...

Statystyki:

Dystans:
x.....r - 109961,37 - 10,86 = 109950,51

Nawet nieźle :) Może to dlatego, że się wysp...

źródło: comment_XU2o22oyy14mVNWORchJroVHIt78PAgt.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

w.....i
w.....i
konto usunięte 26.04.2016, 13:18:05
  • 19
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

tryvial
tryvial
28.04.2016, 05:02:58
  • 0
@wilkpiski: "3 do 4 tabat po 15 - 18 min w tygodniu daje wydolnościowo i poziomem formy podobny efekt jak ścisłe przygotowywanie się do maratonu"
a przy tym chyba mniejsze obciążenie dla organizmu
  • Odpowiedz
JokerLine
JokerLine
29.04.2016, 21:04:04
  • 0
@wilkpiski: co to są tabaty?
  • Odpowiedz
6566
6566
26.04.2016, 19:22:51
  • 14
109892,31 - 9,02 = 109883,29
#sztafeta
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Lsrd
Lsrd
23.04.2016, 10:30:06
  • 11
111029,18 - 8,50 - 5,50 = 111015,18

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • <
  • 1
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 695
  • Strona 8 z 695
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 26.09.2022

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 05.09.2014

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 01.10.2015

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking