Imputator
Imputator via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Rodzice mają cały czas za wysoki cholesterol. Chciałbym im kupić #ksiazka kucharską z przepisami obnizającymi cholesterol, ogólnie zdrowsze. Wymogiem jest to, że przepisy muszą być względnie proste, wiadomo jak to z rodzicami, ziemniaki i kotleciki na obiad, sniadanie kanapki z masłem i wedlinka. Rodzice mają swoje warzywa, dobre źródło wędlin i nawet swój chlebek pięką, ale nawyki straszne, wszystko tłuste, ciężkie. Polecicie coś? #zdrowie #dieta #
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Imputator
Imputator via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@small_raven: wiem, nie chodzi mi o przejście na weganizm, ale jakieś podpowiedzi, jak robić zdrowe posiłki, tagi dodałem dla zasięgu, tematu ki i atekcji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Imputator
Imputator via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Raziel92: dobrze jest ustalać cele za pomocą metod np. SMART. Cel: chcę biegać, skończy się prawdopodobnie na przeglądaniu planów treningowych, albo jakie buty sportowe wybrać. Cel : będę biegał 30 min (niekoniecznie ciągiem) dwa razy w tygodniu przez styczeń, ma szanse na realizację, ale jakby nie bylo, powodzenia w realizacji planów! :)
  • Odpowiedz
uytx
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Imputator
Imputator via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Szukam jakiejś rozrywki poza książkami. Z grami na PC mam problem, bo bardziej szybko mi się nudzą. Do grania zasiadam raz na tydzień czasami na dwa, dlatego z gier z fabuła po prostu wypadam. Jedynie factorio grałem dłużej, ale muszę odpocząć. Co raz zdarza mi się romans z grą przeglądarkowa.
Może coś z #grybezpradu? Grałem w kilka, ale jestem laikiem, szukam czegoś jednoosobowego, może jakiś portal, albo kanał na
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Imputator
Imputator via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Matrem: dokładnie, dlatego planszówki mogą być fajne, co prawda ceny są wysokie (200 - 300 PLN), ale można wypożyczyć sobie i spróbować
  • Odpowiedz
Imputator
  • 0
@Matrem: są planszówki, w których grasz przeciwko grze, sam, albo w zespole. Wiadomo nie kazdmu taka rozrywka podejdzie. Ja szukam jakiejś czystej rozrywki, bo zauważyłem, że za mało czasu mam na właśnie taki odoczynek
  • Odpowiedz
m.....a
m.....a
  • 3
Mirki, powiedzcie mi, co sądzicie o fastingu metodą eat-stop-eat? Ja jestem na tym od miesiąca, wygląda to tak, że dwa razy w tyg poszczę przez 24h. Co do deficytu to licznego go na tydzień, oscyluje zazwyczaj w deficycie 3500-4000 kcal. Co uważacie o czymś takim? Waga spada, wszystko spoko, głodna nie jestem, wręcz przeciwnie bo mi się żołądek skurczył, tylko wiadomo, ciężko jest wytrzymać 24h bez żarcia ale potem jest satysfakcja i
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Imputator
Imputator via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@musztarda_francuska: zasadniczo, jeśli nie masz problemow zdrowotnych to 24 godzinne posty nie powinny być szkodliwe. Zrób sobie podstawowe badania, morfologia, mocz itp. Jeśli nie masz anemii, reszta wskaźników ok to powinno być w porządku. Nie spotkałem badań, żeby długofalowe IF było specjalnie niekorzystne, ale pamiętaj, działasz na własne ryzyko, nie sugeruj się wypowiedziami mirkow
  • Odpowiedz

Osiągnięcia