Jaką darmową aplikację do medytacji/praktyki mindfulness polecicie? Dopiero zacznę więc pojęcie mam bliskie zeru. Mam emocjonalny r--------l w głowie i muszę coś z tym zrobić. Książki i audibooki z którymi się zapoznałem zachwalają takie praktyki.
#medytacja #mindfulness
#medytacja #mindfulness






- medytacja
- obserwowanie emocji
- dbanie o rozwój fizyczny
- pisanie pamiętnika
- czytanie książek popularnonaukowych