ShineLow
  • 740
@otootooto: okropnie naciągany serial i te rakowe sceny co 5 minut gdzie wszyscy do siebie celują xd

Żadna z postaci nie jest autentyczna, wszystkie są przesadzone, mamy najbardziej mądrego z mądrych, najbardziej psychotycznego psychola itd.
  • Odpowiedz
Sergeant_Matt_Baker
  • 3636
Znajoma żony wpadła dzisiaj nas odwiedzić w nowym mieszkaniu. Podczas oglądania łazienki znajoma zaczęła narzekać że musi swojego męża nauczyć sikać na siedząco bo kibel i okolice co chwile obryzgane moczem. Wtedy żona mnie pochwaliła że ja sikam na siedząco bo zawsze czysto i sucho jest po mojej wizycie w toalecie.

Powiedzieć żonie że sikam do zlewu?

#zonabijealewolnobiega
  • 71
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KingRagnar
  • 4878
Zasady znacie, cyfra którą wylosujecie to dobry uczynek do zrobienia dzisiaj

0 - Powiedz bliskiej Ci osobie że ją kochasz
1 - Zmywasz naczynia
2 - Wynosisz śmieci
3 - Zadzwonisz do bliskiej osoby by z nią pogadać (może być np Tata, mama, babcia)
  • 68
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
R.....h
R.....h
  • 61
@Kargul85: strasznie mnie to wkurzało że były za bardzo wyśrubowane terminy. Była mechanika policji i wykroczeń drogowych, wymagań snu - a i tak (zwłaszcza na długich trasach) trzeba było położyć cegłówkę na pedał gazu i zabrać zgrzewkę red bulla żeby zdążyć w ostatnich minutach
  • Odpowiedz
p.....t
p.....t
  • 2
W jaki sposób polepszyć tempo biegu? Nie mam problemu przebiec 7-8 km w tempie około 6:20-6:30 min/km, ale chciałbym zacząć biegać szybciej, zejść poniżej 6min. Nie jestem jakiś zupełnie nowy, mam jakieś-tam doświadczenie, od pazdziernika przebieglem pewnie ze 150-200km z czego połowa tego to ostatnie 3 miechy i zaczynałem od jakichś 7-8 km/min, ale od pewnego czasu stoję w miejscu.

#bieganie
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rain_Dog
  • 3
@paizayletort: wszelkiego rodzaju interwały, od krótkich, np 10 x 200 m do dłuższych, np kilometrówki. Trzeba je biegać mocno, ale ważne, żeby dobrze rozłożyć siły i nie spompować się na pierwszych powtórzeniach, trzymać tempo aż do ostatniego, a najlepiej kilka ostatnich powtórzeń cisnąć jeszcze mocniej i szybciej. No i dobrze też zwiększyć siłę biegową, czyli trzeba robić podbiegi.
  • Odpowiedz
p.....t
p.....t
  • 3
@PatrznaSerce: @Qznia21: @mrMatie: @Rain_Dog: @Poemat:
Pobiegłem dzisiaj zgodnie z Waszymi radami, udało mi się wyciągnąć średnie tempo 5:46.

Nigdy wcześniej nie udało mi się zejść poniżej 6, a od dawna było to około 6:25, więc jestem zadowolony ( ͡º ͜ʖ͡º) teraz tylko to kontynuować, bo po dzisiaj jestem kompletnie wyczerpany.
  • Odpowiedz
zielonasowa
  • 181
@zielonasowa: Jeszcze trochę o Fronczewskim (za Wikipedią): "W latach 70. wraz z Janem Pietrzakiem i Krystyną Jandą był inwigilowany przez SB w ramach akcji wymierzonej przeciwko twórcom Kabaretu Pod Egidą (...) Wokół kabaretu działało co najmniej kilku tajnych współpracowników SB. Twórcom kabaretu oferowano wyjazdy zagraniczne w zamian za podpisanie tzw. lojalki, której ani on, ani Janda z Pietrzakiem nigdy nie podpisali. "
  • Odpowiedz
quercy
  • 3
Moje brzanki wysmukłe wpływają za filtr przy szybie, żeby po chwili wpłynąć w nurt i zostać "wystrzelonym" i nie wiem czy one specjalnie tak się bawią czy coś jest nie tak z nimi? Czasem j---------e nad wodą latają XD
#akwarystyka
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
frisorovicz
  • 2
@quercy: chyba tak bo kiedyś miałem podobnie z neonami inessa. Ustawiały się w szeregu i po kolei wpływały w strugę filtru co im dawało fajne turbo przyspieszenie wśród bąbelek strugi z filtra( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
  • Łódź

Osiągnięcia