@DzeyKeyOrg
Hej, widziałem że jednemu Mirkowi zaproponowałeś zerknięcie na CV, zrobiłbyś dla mnie to samo? Skleiłem Cv, ale chciałbym mieć pewność, że wszystko jest okej zanim wyślę. Nie mogłem wysłać pw. #cv
Hej, widziałem że jednemu Mirkowi zaproponowałeś zerknięcie na CV, zrobiłbyś dla mnie to samo? Skleiłem Cv, ale chciałbym mieć pewność, że wszystko jest okej zanim wyślę. Nie mogłem wysłać pw. #cv


1. Szukam jakiejś alternatywy dla 5x5 stronglift. Mam więcej czasu który mogę spędzać na siłce. Chciałbym też trochę zejść z ciężarem i wydaje mi się, że zmiana treningu będzie całkiem niezłym pretekstem. SQ - 120, BP - 75, OHP 45, DL 120. Dwa miesiące temu to były maxy, teraz robię jakieś 80% tego i znowu progresuje.
2. Wspinaczka raz w tygodniu będzie dużym dodatkowym obciążeniem? Boję się że pójdę w czwartek