GekonZYoutubea
  • 7
Wyobraźcie sobie taką sytuację: Orlen przedłuża kontrakt na kolejny rok z Alfą, Alfa staje się jeszcze bardziej konkurencyjna, Chiny pomagają Rosji w inwazji na Ukrainę, Zohu leci i na jego miejsce wchodzi Pan Kierowca


#f1 #powrutcontent
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GekonZYoutubea
  • 0
Mirki, jak to jest: Jestem osobą o wzroście 176 cm i wadze obecnej 67 kg. Chcę jeszcze trochę schudnąć z brzucha, bo akurat to mi zostało i podciąć tkankę tłuszczową, trochę aby było bardziej widać mięśnie. Jednak mam pewien problem. Jak jem posiłki to mniej więcej tak najadam się po tym jak zjem 800-900 kalorii na posiłek. Jak zjem np. śniadanie 900 kcal to już potem na cały dzień mi bardzo mało
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GekonZYoutubea
  • 0
@RakunG białka to ja jem aż za nadto. Staram się 3 razy dziennie walić odżywkę białkową. Oprócz tego serki, jogurty, skyr itp. Wody też piję od groma. Najczęściej że smakami Bolero, bo pierdzielca można dostać od samej wody.
  • Odpowiedz
GekonZYoutubea
  • 1
@ArcyPrzegryw: Spoko. Brzuch możesz nawet częściej robić. Zależy jeszcze jakie ćwiczenia robisz. I tak, da się biegać po kilkunastu godzinach postu. Może to się wydawać dziwne ale naprawdę tak jest.

To daj znać w takim razie jak poszło. Ja trzymam kciuki za Ciebie :)
  • Odpowiedz
GekonZYoutubea
  • 0
@ArcyPrzegryw: To są spoko ćwiczenia. Ile powtórzeń robisz i ile czasu Ci to zajmuje?

I tak jak mówię, wbrew pozorom się da biegać na czczo. Jest trochę mniej energii ale to tyle. Bardzo sie cieszę, że dałeś radę i trzymam kciuki za dalsze powodzenia
  • Odpowiedz
GekonZYoutubea
  • 0
@ArcyPrzegryw: Powodzenia! Daj znać jak efekty!

Niestety takiego ustrojstwa nie posiadam. Mam tylko inteligentną wagę z apką MiFit od Xiaomi. Trochę się przydaje, monitoruje Ci nie tylko wagę i kompozycję ciała ale też ma funkcje pomiaru biegania, spaceru czy jazdy na rowerze. Czasami się przydaje. Można ją też połączyć ze smartbandem. Sam takiego nie posiadam ale mam kumpla co ma. Mogę się zapytać czy się przydaje.
  • Odpowiedz
Kolikol
  • 21
Pomyślcie, że jeszcze 8 lat temu w F1 każdy bolid był brzydki i królowa sportów motorowych wyglądała jak Janusz nosacz. Najbrzydsze bolidy w historii F1 i to na samym początku ery nowoczesności.
Dobrze, że to wszystko wyewoluowało w taki sposób i teraz będziemy oglądać naprawdę zadziorne wyścigówki.

#f1
Kolikol - Pomyślcie, że jeszcze 8 lat temu w F1 każdy bolid był brzydki i królowa spo...

źródło: comment_1645541361M21LK2mWJ9TV5GQL4l4Htt.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Gentleman_Adrian
  • 15
Hamilton, jak chcesz znowu wygrywać to wróć do starego wizerunku. Krótki fryz, pomalować kask na żółto i skupić się wyłącznie na ściganiu.. Może warto wrócić do Mclarena o ile podwinie się noga rikardo (mam nadzieję ze nie)? Trzeba jednak mieć na uwadze ze sport się zmienia, ewoluuje - już jeden tytuł przegrał z Maxem, a zaraz jeszcze wejdzie na stałe Robert...

#powrutcontent
#f1
Gentleman_Adrian - Hamilton, jak chcesz znowu wygrywać to wróć do starego wizerunku. ...

źródło: comment_1645516264oEgwLND3O1qiN8h21mud1m.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia