Mirki, czy możecie polecić jakieś strony, książki, ćwiczenia dla 7-latka do szlifowania gry w #szachy? Młody ma poziom taki, że już nie trzeba dawać mu forów a i tak potrafi ograć dorosłych (takich "niedzielnych graczy"). Chodzi też na zajęcia szachowe drugi rok, także podstawy ma już solidne.

Halko, ktoś z #memrise chciałby się dodać? Bo @lewy001 @magenciorek i reszta mi się wysypali.
#naukajezykow

Chcę zdać certyfikat FCE. Stąd moje pytanie do Was, czy jestem w stanie sam się do niego przygotować czy lepiej wykupić jakiś kurs przygotowujący do FCE w szkole językowej?

Rozwiązując testy dostępne w internecie to nie mam problemu z listenig (punkty między B2/C1) i speaking. Zaliczam również spokojnie reading. Problem mam z gramatyką/use of english (tutaj muszę poćwiczyć bo zaniedbałem) oraz z writing (mało ćwiczyłem).

Poleca ktoś jakąś książkę/stronę do ćwiczenia gramatyki?Pokaż całość

#odchudzanie #chudnijzwykopem #dieta

Pisałem tutaj w grudniu, piszę też dzisiaj, jako taki mały update.

Zaczynając chudnąć w sierpniu, miałem cel schudnąć 30 kilogramów, żeby zbić za 130 do 100 (ulana świnia here). Na początku nie wydawało mi się to możliwe, ale do grudnia zeszło 20. Pierwszy krok zaliczony.
Następne 10 szło już dużo ciężej, ale nadal nie liczyłem kalorii, wszystko raczej robiłem na oko. Do stówki zeszło ładnie.Pokaż całość

Jestem już po teście sosów KFD XXL. Wniosek dla mnie jest prosty

- Wszystkie na bazie "mleka" - wafelkowy, biszkoptowy, słony karmel etc są jak najbardziej super i to najlepsze sosy na rynku
- Wszystkie na bazie "wody" - klonowy, szarlotkowy, owocowe, to dramat, który najchętniej bym spuścił w klopie. Chyba po prostu nie da się zrobić w tej formule niczego zjadliwego.

Teraz czas na test kilku batonów.Pokaż całość

Mirki, ćwiczenia wzmacniające core pod problem z lędźwiami? Ktoś sprawdzał i jest w stanie polecić coś dobrego?
#mikrokoksy

#gdansk #skm
Takie szybkie pytanie: da się kupić miesięczny bilet na skm, który w razie kontroli mogę pokazać kanarowi na telefonie?
Zastanawia mnie kwestia, a nie mam jak przeprowadzić dokładnego riserczu, bo internet mi scina w podróży.

K---a mać, przez stagnację (a od zeszłego tygodnia w zasadzie spadki siły) jestem bliski odpuszczenia siłowni. Ćwiczę 3x w tygodniu od maja i jest to moje drugie podejście do siłowni - wcześniej ćwiczyłem przez rok i z powodu braku progresu nie miałem dalszej motywacji i pożegnałem się z siłownią na rok. Pod koniec zeszłego roku tak mi siła skoczyła, że myślałem że w 2019 pójdę ostro do góry. Tymczasem styczeń to byłaPokaż całość

Mirki, wytłumaczy mi ktoś, jaka jest maksymalna prędkość poza terenem zabudowanym?
Rozwiązuje testy i raz jest 100km a raz 90...
#prawojazdy #samochody #motoryzacja

#wlosy #pomadowaglowa #trojmiasto #gdansk Siema, kilka pytań w temacie mam. 1 Szukam dobrej pomady, do jasnych i cienkich włosów. Zazwyczaj stawiałem sobie fryz na takie zwykłe rossmanowe pasty i było ok, ale przy nieco dłuższej fryzurze już robi się problem. 2 Chętnie bym zmienił fryz, ale nie wiem na ile mogę sobie pozwolić przy swoich włosach. Jakś fryzjer/barber w okolicach, o ktorych wspomnialem, ktoregoPokaż całość

Właśnie zarejestrowałem się na turniej szachowy, troche z------e bo odbywa się w podstawówce, i jest dla początkujących. Jeżeli turniej w założeniu jest dla dzieci, to czy obecności ludzi 20-25 jest etyczna? xD Co k---a mam grać z 7 latkiem i nie dawać mu fory, a potem zadowolony ogłosić że wygrałem turniej xDDD ? Wiecie jak to wygląda na takich turniejach? Słyszałem że z tymi biednymi dzieciakami nawet stary wygi po 60-lat, grająPokaż całość

Ćwiczę już jakś czas regularnie i dopiero dzisiaj wpadłem na to, żeby do przysiadów ściągnąć swoje buty do biegania, w których ćwiczę... Zdecydowanie lepszy balans poczułem, jako że buty z podwyższoną piętą powodują przesunięcie ciężaru do przodu. Od razu łatwiej wstać. Czemu tak późno na to wpadlem :D
#silownia #mirkokoksy

stawanie na palcach (unoszenie pięt) przy cięzszych seriach siadów, buty do siadów pomogą lub może jakas mobilizacja?
#mikrokoksy

Ten remis wygląda na jakąś ustawkę. WTF?
#szachy

Na fali mistrzostw Carlsen-Caruana naszło mnie na myślenie. Nigdy nie miałem formalnej edukacji szachowej, ale od paru lat pogrywałem sobie przez internet. Nie planowałem tego jako poważne hobby, raczej rozrywkę na chwilę wolnego czasu.

Teraz zdałem nagle zdałem sobie sprawę, że te parę lat to już 5 lat, rozegrałem ponad 10 tysięcy partii, często oglądam analizy partii na youtube i śledzę mistrzostwa. Więc to hobby wcale nie jest już takie niepoważne. Dodatkowo,Pokaż całość