Farfoo11
  • 1
Mirki zamówiłem sobie powerlifty w rozmiarze 49 i 1/3 znalazłem jakąś rozmiarówke powerliftów że ten rozmiar to 30,5cm wkładki ale jednak okazało się że to 32 cm no i są za duże. Zdziwił mnie numer 49 no ale była adnotacja żeby brać większe ( ͡° ʖ̯ ͡°) Normalne obuwie adidasa noszę 47 i 1/3 wkładka 30,5cm wiec powerlifty wymienic na takie czy większe o jeden?
#mikrokoksy
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Farfoo11
  • 1
Mirki z waszego doświadczenia po tygodniu całkowitej przerwy od siłowni zrobić pierwszy lżejszy czy po takim czasie nie powinno być jeszcze dużych zakwasów?
#mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Farfoo11
  • 1
Robię już 7 miesięcy FBW podzielone na dwa dni i troche nudno już, na co polecacie zmienić? Jakieś inne FBW może ABC, albo candito linear sila/hipertrofia? Wyniki w 5x5 siad 110 martwy 115 płaska 75
#mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SVCXZ
  • 0
@Farfoo11: Ja bym raczej pod siebie wszystko dopasowywał, a nie szedł na schemat - jest w internecie pełno planów, mniej i bardziej dobrych. Wybierz raczej pod dostępność sprzętu czy własne upodobania co do ćwiczeń oraz ewentualne cele
  • Odpowiedz
Farfoo11
  • 3
Jakie polecacie planszowki na imprezy? Warunkiem są dość proste zasady aby dało się je szybko i sprawnie wytłumaczyć. Do tej pory graliśmy w Party Time, tajniacy no i oczywiście monopoly. Zastanawiam się nad Colt Express ale może macie inne pomysły.
#kiciochpyta #pytanie #planszowki
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Farfoo11
  • 1
Mirki miałem próbkę D&G the one for Men i chce kupić cały flakon. Lepiej wodę toaletowa czy warto dołożyć do perfumowanej?
#perfumy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Farfoo11
  • 2
Mirki zamówiłem na #amazon xboxa i grę. Zablokowali mi środki w dniu przesyłki. Paczka od ponad tygodnia jest u mnie ale pieniądze zostały pobrane jedynie za grę a za konsole blokada jest zdjęta. Miał ktoś taką sytuację? Kiedy to pobiorą?
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Farfoo11
  • 1
Mirki jak robić deload w fbw sakera przy progresji liniowej? -10% na wszystkich ćwiczeniach i dalej dokładać liniowo, -10% na tych ćwiczeniach na których nie daje rady dokładać czy zrobić sobie kilka treningów na 50% objętości? Planowałem coś zmniejszyć za tydzień bo już ciężko było dokładać i nie czuje się tak świeżo jak wcześniej, ale dzisiaj nie dość że brak progresji to jeszcze regres na poziomej ( ͡° ʖ̯ ͡
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia