Nie moge spac w te upaly Mirki.

#bezsennosc #pogoda #upal

Po latach walki bezsennością i nabycia takiej wiedzy, że jestem encyklopedią informacji na temat snu i mógłbym doktorat zrobić z tego to wiem już, że sprawa bezsenności jest prosta.

Jak Ci nie zależy to zaśniesz. Jak Ci zależy to nie zaśniesz.

Problem w tym, że nie da się sobie wmowic, ze Ci nie zalezy. Mózg się kapnie. Żadne techniki nic nie dadzą.

#bezsennosc #psychologia #psychiatria #Pokaż całość

Bezsenność mnie dobija, nie wiem już co robić. Nie jem na noc, ograniczam przed spaniem telefon/kompa, czytam parę stron książki, 2-3h przed popracuję trochę w ogrodzie, kładę się o 22 a i tak kręcę się do 1-2 w nocy, a o 6 trzeba wstawać do kołchozu i cały dzień jak zombie
#bezsennosc

Pół roku bez epilepsji, w sumie najgorzej to #bezsennosc - spałem już 18 do 22 i raczej już nie zasnę.
Ale co mnie zaskakuje, z bycia osobą praktycznie uzależnioną od internetu totalnie przestało mi się chcieć siedzieć przed kompem i nawet nie wiem czy będę kontynuować nudy w #django (chyba najgorsze co mnie spotkało w życiu).

#psychiatria #epilepsja #padaczka

Pytanie do fachowców

Jaka substancja powoduje taki szczękościsk?

#narkotykizawszespoko #heheszki #bekazpisu #nacpan #polityka

na ile wam starcza sztuka mety??

#narkotykizawszespoko

Sprawa jest, potrzebuje benzo bo mi sie kończą, chodzę do swojego psychiatry, ale frajera nie ma w tym miesiącu (dzisiaj się dowiedziałem), wiecie kto normalnie przepisuje benzo - obojętnie nfz, prywatnie w Lublinie? Z góry dzięki.

Spoko biorę je na nerwicę, żadne tam ćpanie.

#lublin
#benzodiazepiny
#narkotykizawszespoko