#100pushups #100pompek #50pullups #cwiczzwykopem
21 dni od zaczęcia ćwiczeń, czyli dwa "tygodnie", zrobiłem trzecie testy. Progres w pompkach od początku 47->64->74, w drążkach 15->18->20. Powoli do przodu :)
21 dni od zaczęcia ćwiczeń, czyli dwa "tygodnie", zrobiłem trzecie testy. Progres w pompkach od początku 47->64->74, w drążkach 15->18->20. Powoli do przodu :)
A co mi tam, też się dopiszę
6156,1 km - 8,13 km = 6147.97 km
Średnie tempo 5:41 min/km. Nie jest źle, biorąc pod uwagę że 90% trasy to śnieg i błoto :)