Potrzebuję pomocy!
Wczoraj wieczorem walnął mi zbiornik hydroforowy. Oczywiście dziś wszystko zamknięte, a jednak bieżąca woda to by się przydała.
Czy ktoś z okolic #czestochowa #slask ma może w posiadaniu, albo jest w stanie pomóc kupić dziś (może jakiś znajomy ma sklep z takimi zabawkami?) Będę wdzięczny.
#hydraulika #budownictwo
Wczoraj wieczorem walnął mi zbiornik hydroforowy. Oczywiście dziś wszystko zamknięte, a jednak bieżąca woda to by się przydała.
Czy ktoś z okolic #czestochowa #slask ma może w posiadaniu, albo jest w stanie pomóc kupić dziś (może jakiś znajomy ma sklep z takimi zabawkami?) Będę wdzięczny.
#hydraulika #budownictwo


















Chcę zacząć chodzić na siłkę i interesuje mnie trening FWB + kardio ( około 15 kg nadwagi ).
Piszę z prośbą o pomoc w znalezieniu jakiegoś gotowca, planu FWB zawierającego możliwie jak najprostsze technicznie ćwiczenia. Korzystałem z google ale w tych co znalazłem to albo były podciągnięcia ( nie potrafię ) albo " Spięcia mięśni brzucha przy użyciu linki wyciągu górnego" - nawet nie będę wiedział gdzie tego szukać