seniorwykopek
  • 56
Mirki pijcie ze mną kompot.
Zrobiłem pierwszą w życiu 100 na basenie ( 100 długości basenu 25m) - nie mylić z 100tka koloru 30% z żabki.
Bez zadyszki i bez odpoczynku, ciągłe pływanie 80min.
4-5 miesięcy temu zacząłem regularnie pływać - 15 długości - nie było kondycji na więcej. (zadyszka po 2-4 długościach).
Wcześniej nigdy nie zrobiłem więcej niż 45 długości z braku sił.
A tu dziś 100 pękła i jeszcze było siły na więcej.
seniorwykopek - Mirki pijcie ze mną kompot. Zrobiłem pierwszą w życiu 100 na basenie ...

źródło: basen

Pobierz
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
64757061
64757061
  • 0
@Soothsayer: skąd wiesz ile kofeiny wypiłeś w kawie - wpisujesz jakąś przybliżoną wartość, np. 200 mg na kawę, czy jakąś sprytniej to liczysz?

I co pijesz/jesz co ma 30 mg?
  • Odpowiedz
Piastan
  • 0
Czy kreatyna zabija rośliny? Podlałem kwiatka, skrzydło kwiat, woda z kreatyna przypadkiem i od tego czasu kolega wygląda mocno słabo xD i nic mu się nie poprawia. Do wyrzucenia?
#rosliny #mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
marnynick
  • 3
#jedzzwykopem #gotujzwykopem

Kochani
Właśnie skonsumowałem kluski śląskie z sosem, które rano przygotowałem. Jako dodatek wziąłem sobie ogórka kiszonego. No i o to się właśnie rozchodzi. Ogórek kiszony to taka eksplozja smaku, coś tak niesamowitego, że zupełnie przyćmił moje ukochane kluseczki.

Czy też tak macie z tymi ogórami?
marnynick - #jedzzwykopem #gotujzwykopem Kochani Właśnie skonsumowałem kluski śląski...

źródło: d53d88cdb55311c84e65cb36e52c42c7

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
64757061
64757061
  • 0
A gdzie trafiłeś na te dobre? Ja ostatnio jadłem z biedronki i miały dziwny posmak, całkiem inny niż takie domowej roboty
  • Odpowiedz
Kruqu
Kruqu
  • 1
Mireczki, czy ktoś z Was przerabiał kurs szybkiego czytania?
Mam ochotę wprowadzić sobie takie ćwiczenia, ale obawiam się że w momencie jak przestane ćwiczyć to tempo czytania wróci do stanu pierwotnego.
Jaka jest opinia naszego kolektywnego autyzmu w tym temacie?

#czytanie #ksiazki #czytajzwykopem
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
64757061
64757061
  • 0
@Jarek_P: ja robiłem kurs internetowy gościa od tej książki w 2013, kosztował chyba ze 200 zł xD W kursie było dużo ćwiczeń, ale nie wiem jak zostały opracowane i czy ktokolwiek badał ich skuteczność w rzetelny sposób. Pamiętam, że moja szybkość czytania przed kursem to 140 słów/min.

Przerabiałem ćwiczenia zgodnie z planem przez kilka tygodni. Co jakiś czas były ćwiczenia/sprawdziany polegające na tym, że po prostu bardzo szybko czytało się
  • Odpowiedz
frytaa
  • 1
#pracbaza przenieśli do mnie babe z innego działu niby w ramach oszczędności i robi u nas pół roku, dostała najprostsze stanowisko. Dostała wszystkie wytyczne i instrukcje co ma dokładnie robić, gdzie kliknąć i co wpisać dokładnie pole po polu, tabelka po tabelce. I po mimo że robi to prawie codziennie to dalej ma problem z wypełnieniem swojej pracy i angażuje wszystkich do około w swoje problemy, a ma takie zadania
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
D.....l
D.....l
  • 0
Mam do sprzedania allicynę (allicin max - 180 mg w 1 kaps) sprowadzana z UK oraz Neem firmy Aurospirul. Obydwa preparaty do leczenia sibo metanowego. #sibo #ibs
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NiezajebywalnyNiesporczak
  • 3
Czy znacie jakieś poważne źródło w którym znajdę artykuł nt mycia jajek? Chodzi mi naukowe rozważania i badania a nie papkę z tysiąca portali typu onet, wp itp. Mój kolega wbija jajka prosto z pudełka, nawet takie ubrudzone odchodami i twierdzi, że mycie jest niebezpieczne bo wtedy wilgoć z mycia, przy wbijaniu, łatwo miesza się z białkiem.

#higiena #zywnosc #gotujzwykopem
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
64757061
64757061
  • 0
Jutro w #lidl jest w promocji mikser ręczny Silvercrest 300 W z miską obrotową za 99 zł.

Znalazłem na YT jedną recenzję po francusku (można włączyć automatycznie generowane napisy) https://www.youtube.com/watch?v=d60rmjm0Rn8

Czy ktoś miał styczność z tym urządzeniem? Czy warto dopłacić do czegoś droższego (polecicie coś?), z większą mocą, czy ten wystarczy dla początkującego?

Czy
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
brass
  • 3
@64757061:
300 W to jakaś śmieszna moc. Jeśli spróbujesz wrzucić tam ciasto drożdżowe to go zwyczajnie spalisz.
Mój stary ręczny Zelmer ma 450W, a ręczny blender 600W.
Weź też pod uwagę, że ta recenzja nie musi dotyczyć tego produktu. Silvercrest to marka własna - producentów jest wielu i często różni w różnych latach.
  • Odpowiedz
64757061
64757061
  • 0
Pytanie do Mirków, którzy mają oczyszczacz Sharp FP-J30EUB albo/i Sharp FP-J40EUW - jak głośne są te oczyszczacze w trybie nocnym? Dajecie radę przy nich spać?
Jak dobrze filtrują powietrze w tym trybie?

Może ktoś z Was ma oba i mógłby porównać głośność/wydajność?

Mam 2 Xiaomi (2H i chyba 2S), ale przez brzęczenie wentylatorów nie mogę spać, kiedy są włączone (
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia