Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko314
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Informacje

    Informacje
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Ukraina

    Ukraina
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

121212
121212

121212

Dołączył 5 lat i 2 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 899
  • Znaleziska 72
  • Mikroblog 827
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 16
Szyminho
Szyminho
Szyminho
09.07.2022, 15:13:09 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Czy tylko ja nienawidzę ćwiczyć barków? To palenie jest straszne. #mirkokoksy
  • 8
  • Odpowiedz
121212
121212
121212 09.07.2022, 15:14:34
  • 2
@Szyminho: eee tam, gorsze są przysiady
  • Odpowiedz
TenOdMirabelek
TenOdMirabelek
TenOdMirabelek
09.07.2022, 15:08:58 via Android
  • 0
Panowie głupie pytanie... Jak dzwigne na klatę 8x8 60kg to jaki mogę mieć rekord* ? Nie mam ciężarów tyle jak widzę trzeba bd trochę dokupić... Jednak zastanawiam się czy brać 10 czy więcej. Chciałbym zobaczyć swój max.

#mikrokoksy
  • 6
  • Odpowiedz
121212
121212
121212 09.07.2022, 15:12:21
  • 2
@TenOdMirabelek: jak chcesz go zobaczyć to go zrób ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
e.....z
e.....z
konto usunięte 09.07.2022, 12:28:21
  • 3
Ode na silownie se koliedzy.
Nie wiem pu czu ale ide.
No bo po czo chlopu bezdzietnemu miesnie jak i tak nie dla chlopa Polka to co za roznica.
#przegryw #mirkokoksy
  • 4
  • Odpowiedz
121212
121212
121212 09.07.2022, 13:21:48
  • 2
@eternalzz: przed tą siłką może przejdź się do lekarza, bo chyba wylewu dostałeś jak pisałeś te wypociny ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Squatlifter
Squatlifter
Squatlifter
08.07.2022, 18:42:25
  • 0
Niby lato, niby spokój jeśli chodzi o wirusy dróg oddechowych, ale ostatnio w czasie treningu na siłowni (jedna z sieciówek dużych w Poznaniu) zwróciło moją uwagę, że gdzieś z połowa ćwiczących osób pokasływałą i / lub miała katar i smarkała co jakiś czas czymś gęstym w chusteczki lub w papierowe ręczniki do dezynfekcji, LOL. Tak samo w szatni. Ciekawe... Jeszcze tydzień temu nikt nie miał takich objawów, a teraz to jak w
  • 20
  • Odpowiedz
121212
121212
121212 08.07.2022, 18:58:10
  • 1
@Squatlifter: a słyszałeś o czymś takim jak uczulenie?( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Majsteroo94
Majsteroo94
Majsteroo94
08.07.2022, 07:43:47
  • 35
Jazda z tematem o poranku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mirkokoksy #silownia
Majsteroo94 - Jazda z tematem o poranku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mirkokoksy #silownia

źródło: comment_1657266223XCl9l1H1ROtkQQWZ8dmDEt.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
121212
121212
121212 08.07.2022, 12:22:14
  • 0
@Euphor: co ta mięciutką ręka robisz kolegom w szatni po treningu to już nie nasza sprawa ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
spokojny_furiat
spokojny_furiat
spokojny_furiat
04.07.2022, 11:08:40
  • 145
Polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy
spokojny_furiat - Polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy

źródło: comment_1656932866HQtGssb811BTu8pFfoNYht.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
121212
121212
121212 04.07.2022, 13:31:33
  • 0
@spokojny_furiat: coś w tym jest ¯\_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
Pacjent_420
Pacjent_420
Pacjent_420
30.06.2022, 07:45:11 via iOS
  • 1
Jako że inflacja galopuje a nie wiele czasu by zrobić formę na plaże trzeba było podjąć drastyczne skutki ( ͡° ͜ʖ ͡°) #keto #mirkokoksy w komentarzach monitoring wagi waga docelowa na tym etapie to 99
Pacjent_420 - Jako że inflacja galopuje a nie wiele czasu by zrobić formę na plaże tr...

źródło: comment_16565751114DfFKS9SJhPs5glX3il2Am.jpg

Pobierz
  • 24
  • Odpowiedz
121212
121212
121212 30.06.2022, 07:56:38
  • 1
@Kryskamatyska: schudnąć
@Pacjent_420: jak już w pierwsze dni zleci z ciebie woda, to potem tak pi razy oko waga spada 0,5-0,25kg na dzień(zależy od twojej wagi) więc czeka cię długa ta głodówka jak planujesz do 99 dojść ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
121212
121212
121212 30.06.2022, 08:06:35
  • 1
@Kryskamatyska: @vrraaaz: polecam się do edukować w sprawie głodówek, o dziwo organizm bardzo dobrze radzi sobię z brakiem jedzenia, a drugie, że metabolizm nie zwalnia podczas dłuższych głodówek, gdyż organizm po 1-2dniach zwiekszą poziom hormonu wzrostu by utrzymać organizm przy siłach i uchronić mięśnie. Gdyby nie te i inne mechanizmy, ludzie by dawno by wygineli gdyż nie mieli by sił by polować w okresach gdzie mniej jedzenia było.
  • Odpowiedz
121212
121212
121212 30.06.2022, 08:34:28
  • 2
@Kryskamatyska: spoko, zignoruj dziesiątki jak nie setki badań potwierdzających zdrowotne efekty głodówek, skoro twój chłopski rozum mówi inaczej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Hfishman1
Hfishman1
Hfishman1
29.06.2022, 12:41:06 via Android
  • 0
#mikrokoksy #silownia
Mam na siłce tragiczny dla mnie drążek, bo jest to uchwyt ten szeroki od wyciągu przyspawany do rurek które wychodzą z sufitu. Jest on strasznie cienki i zle się na nim podciąga, chwyt mi szybko puszcza. Macie pomysł czym go może okleić czy coś żeby grubszy był
  • 8
  • Odpowiedz
121212
121212
121212 29.06.2022, 12:44:37
  • 1
@Hfishman1: wzmocnij przedramiona
  • Odpowiedz
LatajacaPapryka512
LatajacaPapryka512
LatajacaPapryka512
28.06.2022, 17:59:28
  • 24
co to za gotowanie w majtkach, ściągaj to ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#randomanimeshit #anime #hololive #virtualyoutuber #gawrgura
LatajacaPapryka512 - co to za gotowanie w majtkach, ściągaj to ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#randoman...

źródło: comment_1656439143tPfLioRDBsSGKuPGXmcg0u.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
121212
121212
121212 28.06.2022, 18:08:01
  • 1
@LatajacaPapryka512: ( ͡º ͜ʖ͡º)
121212 - @LatajacaPapryka512: ( ͡º ͜ʖ͡º)

źródło: comment_16564396729P9VmtkhjDzgE5i5goOSNs.gif

Pobierz
  • Odpowiedz
CipakKrulRzycia
CipakKrulRzycia
CipakKrulRzycia
28.06.2022, 18:02:17
  • 4
#film #heheszki
#barbie
CipakKrulRzycia - #film #heheszki 
#barbie

źródło: comment_1656439332iandizWmcmKCdtAcfGdCjt.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
121212
121212
121212 28.06.2022, 18:06:05
  • 0
@#!$%@?: po co oni ten film kręcą to ja nie wiem ¯\_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
exystexys
exystexys
exystexys
28.06.2022, 05:50:31 via iOS
  • 0
Nofap od ponad tygodnia i kompletnie nie czuję jakiejkolwiek różnicy
#przegryw #nofapchallenge
  • 6
  • Odpowiedz
18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

  • 121212
    121212
    121212
  • 3
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
27.06.2022, 12:26:05 via AMWv2
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Jestem mężczyzną. Czy to coś dziwnego, że wole ćwiczyć z trenerką niż trenerem personalnym?
( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mirkokoksy #pytanie

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #62b977133a564ad2e0d1cec3
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: karmelkowa
Roczny koszt utrzymania Anonimowych Mirko Wyznań wynosi 235zł. Wesprzyj projekt
  • 5
  • Odpowiedz
121212
121212
121212 27.06.2022, 12:34:37
  • 4
@AnonimoweMirkoWyznania: zależy czy ci zależy na wynikach czy nabrzmiałych jajach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
toxicASF
toxicASF
toxicASF
27.06.2022, 10:36:09
  • 0
Siema świry, od 3 miesięcy jeżdżę rowerem (jakies 140-150km przez 6 dni) do tego ćwiczenia w domu jakie jak plank/pompki/brzuszki, i ostatnio naszła mnie myśl aby zainteresować się jakimiś suplementami aby organizm był lepiej odżywiony, mięśnie zregenerowane etc. I tutaj mam do was pytanie, czy warto? I jak tak, to co byście polecali. Dodam że nigdy nic nie brałem, i regularne ćwiczenia wprowadziłem sobie pół roku temu (aby zrzucić trochę KG) a
  • 2
  • Odpowiedz
121212
121212
121212 27.06.2022, 10:43:19
  • 1
@toxicASF: zacznij ciężko ćwiczyć to wtedy myśl o suplementach, bo na razie wykonujesz ćwiczenia które są tylko o szczebel wyżej niż rozgrzewka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Kryskamatyska
Kryskamatyska
Kryskamatyska
26.06.2022, 14:47:57
  • 5
Cheat weekend (sb-nd).

Wczoraj żarłem jak świnia jakieś 3500 kcal.
Dziś połykam jak wieprz blisko 4000 kcal.
Powrót do 2000 kcal w poniedziałek będzie bolesny.

#mikrokoksy #mikrokoksy #odchudzanie #redukcja #silownia
Kryskamatyska - Cheat weekend (sb-nd).

Wczoraj żarłem jak świnia jakieś 3500 kcal....

źródło: comment_1656254876TWeEEQEHK5QJOrYB42g25K.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
121212
121212
121212 26.06.2022, 14:55:12
  • 0
@Kryskamatyska: rozumiem że jesteś na masie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Bubsy3D
Bubsy3D
Bubsy3D
26.06.2022, 13:41:41 via Android
  • 0
Eh chłop Od trzech miesięcy intensywnie trenuje doliną partie ciała ale już powoli widać efekty #niechcebycbocianem
#mikrokoksy
Bubsy3D - Eh chłop Od trzech miesięcy intensywnie trenuje doliną partie ciała ale już...

źródło: comment_1656250901Tth5zZ45cIVgKZTP15OCqT.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
121212
121212
121212 26.06.2022, 14:35:21
  • 0
@Bubsy3D: wskaż mi czerwonym kółkiem gdzie są te efekty (( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
LumiereApacz
LumiereApacz
LumiereApacz
26.06.2022, 11:56:40
  • 0
Kontrola cycuchów, proszę wrzucać swoje klaty, opór grozi klątwą braku przyrostów na rok
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
  • 11
  • Odpowiedz
121212
121212
121212 26.06.2022, 14:27:34
  • 1
@ElPrimo: tak
  • Odpowiedz
121212
121212
121212 26.06.2022, 14:33:41
  • 2
@ElPrimo: nie wiem za dużo bo nie biorę, za to ty mógłbyś być chodzącą antyreklama dopingu, po co marnować zdrowie jak są z tego takie efekty jak u ciebie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 12
  • Strona 7 z 12
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 20.03.2024

    Rocznica

Wykop © 2005-2024

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl