[Szyminho]

Czy tylko ja nienawidzę ćwiczyć barków? To palenie jest straszne. #mirkokoksy

[121212]

@Szyminho: eee tam, gorsze są przysiady

[smuteg]

@Szyminho: to nie pal ¯\_(ツ)_/¯

[F.....d]

@Szyminho: Barki są fajne i warto ćwiczyć. Raz tylko #!$%@?łem to nie mogłem usnąć. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Saprofit]

@Szyminho: akurat dla mnie palenie w barkach jest spoko, ale pompowanie bicepsa, to już katorga...

[Szyminho]

@121212: ja lubię nogi ćwiczyć nawet :D tylko że ja ćwiczę w domu i nie mam stojaków xd więc wielkiego obciążenia nie używam

Edit, w zimie chodzę na siłownię bo w mojej piwnicy łapy mi do gryfu przymarzają:D

[kRpt]

@Szyminho ja tam bica nie lubię ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[olinek_okraglinek]

@Szyminho: no ja też barków nie lubię robić

[simpsonphile]

@Saprofit @kRpttez najbardziej nie lubię Bicepsa. Czy przez pierwsze miesiące wystarcza wielostawy np chinups, wiosłowanie? Bo całkiem spoko czuje w ostat ich seriach i jak wystarczy to bym przy tym został jeszcze