Cukier narkotykiem XXI wieku
![Cukier narkotykiem XXI wieku](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_9KEQmh17ciXGLxBeSRX5ehp598CACwE0,w300h194.jpg)
Słodycze, napoje gazowane, pieczywo, płatki śniadaniowe a nawet keczup - łączy je jedno... Cukier. Istnieją różne uzależnienia: alkohol, pa...
- #
- #
- #
- #
- 284
- Odpowiedz
Słodycze, napoje gazowane, pieczywo, płatki śniadaniowe a nawet keczup - łączy je jedno... Cukier. Istnieją różne uzależnienia: alkohol, pa...
Komentarze (284)
najlepsze
Także jak ktoś pije słodzone napoje, to polecam odstawić je w pierwszej kolejności. Warto. Na początku suszy, ale później idzie ugasić pragnienie szklanką wody, a nie 5 szklankami słodzonej wody,
Oczywiście raz na ruski rok spróbują jakąś Fantę czy Colę, żeby "dzikie" nie były. Mimo to nigdy nie dopominają się w sklepie, żeby kupić te słodzone wody.
Poza tym, to przerobiona nieco figura stylistyczna.
Moja babcia zawsze robiła takie najtańsze gówno z torebek i tego nie szło wypić bez cukru.
A ja już od lat nie piłem ciemnej. Tylko zielona, ewentualnie z dodatkami.
@zafrasowany: kakao akurat nawet dosyć zdrowe jest :)
Witam Pana, zgadzam się z Panem, teraz słodzona herbata/przesłodzone napoje wydają mi się tak ohydne, że aż ich nie mogę pić.
Pozdrawiam Pana i życzę miłego dnia.
Pozwolę sobie wkleić to co zawsze:
Jeśli chcesz żyć zdrowiej/szczuplej/i lepiej się czuć:
Złota zasada nr 1 - żryj mniej :) *[1]
Złota zasada nr 2 - nie pij i nie jedz śmieci.
Ogólnie i na szybko:
- Wszystko zależy od dawki. Nie substancja szkodzi/pomaga - tylko jej ilość. Jesz czegoś za mało -> to np.:
Najważniejsze - trzeba chociaż odrobinę chcieć i potem możesz zaczynać nawet od małych kroków - wywal śmieci.
Jak masz problem z organizmem a nie chce Ci się za dużo czytać, douczać, liczyć i kombinować samemu, to zrób podstawowe (lub szczegółowe badania) i idź do dobrego dietetyka klinicznego, to odwali robotę za Ciebie. Powie Ci co masz w siebie wrzucać a czego nie, i w jakich ilościach. Bardzo ważne jest obserwowanie organizmu
Problem mam natomiast taki: chodze na silownie od 2 lat, diete trzymam obiektywnie tak na 80-90%, ale ostatnimi czasy mam takie ssanie/napady na slodkie, ze juz nawet nie probuje z tym walczyc :D Wczoraj np. zjadlem 2/3 bialej czekolady z orzechami w pol godz. Stary ja od min. 3 lat (!!) tyle naraz slodkiego
Zalecane dzienne spożycie cukru w diecie ZTCP to
Najbardziej bawią mnie ludzkie jak jeden z moich znajomych który twierdzi że aspartam to zabójstwo i plaga XXI wieku a do herbaty sypie 3 ,łyżeczki cukru
Wiem, że się pomyliłeś i nie cytuję żeby heheszkować, tylko z ciekawości :) Od czego jest bardziej uzależniający?