Genetyka to Suka - Eksperyment na siłowni

Czyli zestawienie 2 trenujących o tym samym poziomie tłuszczu i tej samej wadze, a jednak wyglądających zupełnie inaczej. Materiał o różnicy predyspozycji do treningu i co z nich wynika.

[zardzewiala_zyrafa]

Christian Bale - wszystkomorfik

[lunaexoriens]

@zardzewiala_zyrafa: Nie chcę mu odbierać zasługi dostosowania się do roli, ale kiedy masz własnego dietetyka, kucharza, trenera, jakiegoś psychologa motywującego, własną siłownię i możesz kupę kasy w to wszystko włożyć, to jest jakby łatwiej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[K.....l]

@zardzewiala_zyrafa: @kamien23: a tu jeszcze ulany jak świnia (American Hustle 2013)

[wodzik]

Dlatego ja siedzę przed kompem i popijam piwko, hodując brzuszek. Z genetyką nie wygrasz... ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[1950M]

@wodzik a jak nie wygrasz, to po co sie meczyc?

[Fallriv]

@wodzik:

[shdw]

Poziom tkanki tłuszczowej mierzony wagą impedancyjną...

[Icheb82]

@shdw: A co w tym złego? Serio pytam bo sam się tak ważę - czyli żyję w kłamstwie? (taka waga z uchwytami).

[shdw]

@Icheb82: odczyt takiej wagi jest jak wróżenie z fusów. Rano pokaże co innego, wieczorem co innego, dla osoby na diecie ketogenicznej co innego, a dla tej na wysokowęglowodanowej co innego.

[d.....a]

Jezu, ile jałowego p---------a.

[xortis]

8 minut pieprzenia o niczym bez konkretów. Zakop.

[szatan_serduszko]

@xortis: Ej, no ale przecież chłopaki przeprowadzili eksperyment: ważą tyle samo a jeden jest ubrany w bluzę a drugi w koszulkę na ramiączkach!

[lukszyk]

@szatan_serduszko: ten mniejszy musiał założyć bluzę żeby waga się wyrównała, bo był za lekki

[sin89]

dzieki panowie znów poczułem mobilizacje do ćwiczeń xD

[navy22]

@sin89: ale pamietaj zacznij od poniedzialku a najlepiej od 1 lutego teraz sie juz nie opłaca( ͡° ͜ʖ ͡°)

[dzefreZ]

@navy22 jesli nie wystartował wraz z nowym rokiem, to nie wiem czy warto sie teraz szarpac

[yahoomlody]

ale wiecie, że bale podobnie jak reszta aktorów holliłudu to tak ostro dostawał różnego rodzaju sterydy żeby tak wyglądać, no nie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Fallriv]

@yahoomlody: walą pewnie tylko bezpiecznego teścia, pod nadzorem lekarzy itp.

Mocniejszego towaru im nie trzeba, bo do tego dieta, treningi i tak dalej - to ich praca, więc mają dopięte wszystko. Potem można zmieniać się w pół roku bez problemu przy takich warunkach ;)

[Zashi]

@yahoomlody: Sterydy sterydami - może niektórzy nie biorą, ale gdy masz 6 miesięcy na przygotowanie sylwetki do roli i w tym czasie masz kilka godzin dziennie na treningi pod okiem trenera, masz kucharza, dietetyka i prawie zero obowiązków, to jest trochę łatwiej niż ktoś, kto musi pracować, gotować, sprzątać, chodzić na zakupy, płacić rachunki i tak dalej... Oczywiście da się to "przezwyciężyć", ale będzie to dłużej trwało.

[H.....5]

@MKtrener:
Faktem jest, ze u jednej osoby przyrost 5kg bedzie dawal wizualnie lepszy efekt niz u innej, ale szufladkowanie to do typow somatycznych to lekkie nieporozumienie. Frank Zane byl ektomorfikiem, a jaki wyglad byl w stanie osiagnac? Wydaje mi sie, ze temat jest o wiele bardziej skomplikowany.
Podobnie wyniki silowe nijak sie maja do budowy somatycznej, tutaj proporcje poszczegolnych grup miesni/dlugosci kosci/budowa biodra beda mialy wieksze znaczenie, ale sila to

[koniarek]

@Hank85:
@MKtrener:

takie badanie poziomu tkanki tłuszczowej nie jest wiarygodne. Wyniki z takich wag można o kant tyłka rozbić bo rozbieżności są całkiem spore.
Nie wiem też czemu ludzie przywiązują wagę do budowy somatycznej bo tak na prawdę nie ma 3 rodzajów, według Typologii Sheldona istnieje 343 możliwości budowy ciała.

[H.....5]

@koniarek: zgadza sie, sheldon opracowal te typy pod katem psychologicznym, typ budowy mial odpowiadac czyjejs osobowosci.
Proba zaadoptowania tego do kulturystyki czy innych sportow silowych jest sztuczna.

[Re-volt]

To nie genetyka tylko zle bialko

[wredny_barteK]

@znudzony_programista: Ale to wystarczy przestój pół roku / roku na siłowni , jak podnosiłeś 90kg , to wracasz po roku i nagle 30-40kg jest problemem , tylko, że po miesiącu już się jest z powrotem blisko tych 80-90kg.

Ja też tak miałem Cola + fast food + co weekend jakaś impreza itp :D I waga dobiła do 100kg, w rok się spiąłem trochę -18kg , ciekawe co się uda do