Genetyka to Suka - Eksperyment na siłowni
Czyli zestawienie 2 trenujących o tym samym poziomie tłuszczu i tej samej wadze, a jednak wyglądających zupełnie inaczej. Materiał o różnicy predyspozycji do treningu i co z nich wynika.
MKtrener z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 171
Komentarze (171)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora
Takie przemiany , niekiedy goście po 100/110kg wagi pocięci na maksa , reklamujący się jako natural.
Czasy kulturystyki były w latach 70. Gdzie rządził Arnold ,gdzie wszyscy brali koks i wszyscy o tym wiedzieli .
Teraz? Zakłada kanał jakaś napompowana beczka ,albo cudowne przemiany! Schudłem 130kg w dwa lata i mam same mięśnie .
#!$%@? o szopenie ,jak widzę na yt jakieś pojęcia typu genetyka,sport,kulturystyka ,natural
Natomiast już będzie 10 m-cy na siłowni z treningami siłowymi klatka/barki/łapa/plecy biorąc suple: przedtreningówki BB pro7/Jack 3D oraz na wzmocnienie Nitrobolon. Efekty nie są spektakularne choć ciężary są ok. 2 razy większe niż na początku.
Co robię źle? :)
Ps. od kiedy zacząłem chodzić to masa z 87
słaba budowa barków , wąskie szczupłe kości - ektomorfik
Szerokie biodra- endomorfik
10mcy na silownię i trening dzielony - nie polecam (żeby sie nie powtarzać
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora