Słodzik vs cukier.

Dlaczego, pomimo zjedzenia całej paczki dietetycznych słodyczy, już chwilę później snujemy się po domu w poszukiwaniu jedzenia zawierającego cukier?

[Gracz]

Jak nie wiem kto je dietetyczne slodyczne. nie znam nikogo kto by to zrobil. slodyczne dla mnie z zasady sa slodkie, zawieraja cukier, a nie slodzik.

[ludi889]

@Gracz: Kiedyś mój brat dorwał czekoladę mleczną z ksylitolem zamiast zwykłego cukru. Smakowała świetnie, jakby mi nie powiedział to bym różnicy nie czuł. Także da się, tylko niestety takie słodkości są dosyć drogie :c

[ludi889]

Jeśli ktoś się boi "tego strasznego słodzika", a chce coś zdrowszego od cukru, to polecam ksylitol (opcja najbardziej optymalna) lub erytrytol (opcja najlepsza). Możliwe jest więc żeby cukier był zdrowy, tylko trzeba go wybrać odpowiednio :>. Z drugiej strony, opcja erytrytolu to bardziej dla zaawansowanych ludzi którzy liczą wszystko co do kalorii, a w diecie zbilansowanej, biorąc pod uwagę jeszcze jako taką aktywność fizyczną nawet na niezbyt wielką ilość zwykłego cukru się

[ludi889]

@cmhqwidget: Ksylitol smakuje identycznie jak cukier. Mam na półce czasem sobie go biorę, także mogę polecić. Erytrytol nie wiem, ale wydaje mi się że smakuje identycznie/bardzo podobnie jak ksylitol :D. A akurat za stewią nie przepadam.

[sasik520]

@ludi889: a czemu nie stewia?

[R.....k]

Co innego ewolucja co innego uzależnienie od cukru.

[u.....3]

@Rak-Pustelnik: też to widzę jako uzależnienie, bo po kilku dniach przechodzi. Później nawet mniej słodzika dodaję, bo wszystko wydaje się o wiele bardziej słodkie.

[wroclaw79]

@Rak-Pustelnik: dokładnie tak. Na moje nieszczęście byłem karmiony przez mamę, babcię etc. cukrem w pierwszych latach życia do tego stopnia, że do wyjazdu na studia nie byłem w stanie nawet się napić zwykłej wody, bo była "bez smaku" itd.

Dzisiaj ponoszę tego konsekwencje, których opisywanie jest zbyt nudne.

Ale:
1. przed pierwszym maratonem (11 lat temu) odstawiłem cukry, myslałem, że umrę, nie miałem siły zrobić 10km mimo, że dzień wcześniej bez

[u.....3]

@krak0: co za durnota :) Po pierwsze: moje łyżeczki cukru zawsze miały 10-12 gram (nigdy nie sypię płaskiej), po drugie: jak miodu jest prawie dwa i pół raza więcej, to nic dziwnego, że się dłużej spala.

[krootki]

@u43dqe14m3: *gramów

[u.....3]

@krootki: ...i śpiewam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[johanlaidoner]

Organizm stara się napchać człowieka tłuszczem i cukrem (dlatego produkty je zawierające są tak smaczne dla ludzi) dlatego, że najważniejsze jest przetrwanie i przeżycie. Kiedyś ludzie jedli rzadko i spalali mnóstwo kalorii, więc pochłaniając duże ilości tłuszczu i curku i tak zachowywali umiarkowaną wagę. Dzisiaj jest na odwrót i organizm się do tego nie przystosował. Oczywiście można jeść mnóstwo kalorii dziennie i mieć piękną sylwetkę, ale trzeba to spalać w odpowiednim stopniu.

[S.....r]

Człowiek różni się od zwierząt tym, że nie kieruje się instynktami, ale logiką, racjonalnym działaniem.
Zwierzę nie myśli w takich kategoriach. Jest żarcie, to trzeba wyjść ile się da, bo nie wiadomo czy później będzie.
Człowiek obniża dawkę dostarczanej energii w konkretnym celu i robi to świadomie. Słodzikiem sobie tylko pomaga. Nie trzeba jeść samego prochu, można dodać do zwykłego żarcia, poprawiając smak, bez podnoszenia kaloryczności posiłku.

Prowadzenie takich badań co ma