Aktywne Wpisy
Obiboq +19
Przez 15 lat pracy przed komputerem, praktycznie zerowΔ
aktywnoΕΔ fizycznΔ
, oglΔ
danie seriali po robocie i jedzenie syfu nabawiΕem siΔ sporej nadwagi.
RΓ³ΕΌowa czasem ΕmieszkowaΕa z mojego brzucha i sugerowaΕa, ΕΌebym trochΔ schudΕ. Od czasu do czasu chodziΕem na siΕowniΔ, ale bez wiΔkszego planu i oczywiΕcie bez ΕΌadnych rezultatΓ³w. Przez ostatni rok ΔwiczyΕem juΕΌ w miarΔ regularnie, ale nadal nie trzymaΕem diety, wiΔc efekty byΕy praktycznie zerowe.
W koΕcu zgΕosiΕem siΔ do profesjonalnego trenera, ktΓ³ry
RΓ³ΕΌowa czasem ΕmieszkowaΕa z mojego brzucha i sugerowaΕa, ΕΌebym trochΔ schudΕ. Od czasu do czasu chodziΕem na siΕowniΔ, ale bez wiΔkszego planu i oczywiΕcie bez ΕΌadnych rezultatΓ³w. Przez ostatni rok ΔwiczyΕem juΕΌ w miarΔ regularnie, ale nadal nie trzymaΕem diety, wiΔc efekty byΕy praktycznie zerowe.
W koΕcu zgΕosiΕem siΔ do profesjonalnego trenera, ktΓ³ry
Rad-X +378
Aktywne Znaleziska
β¬π¨β¬β¬π©
β¬π©β¬π©π©
π©π©π©π©π©
https://wordziel.pl/