[m.....1]

Feuer uzbierał sobie tutaj kółko adoracji i stał się naszym wygrywowym testovironem. Ale żeby dać Wam wszystkim kopa pokażę coś, czego pod tagiem jeszcze nie było.

Przepraszam za użycie oficjalnego tagu. Nie odbierzcie mnie za hejtera. Pozdrawiam @feuerfest , życzę miłego pobytu (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#feuernabali

[m.....1]

@526574536e6f6d: i zrobić tatuaż ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[coltfire]

@maciejbo1: Prawda jest taka że wszystko da się zrobić z naszym ciałem , możesz mieć ciało jak Ronaldo , tylko problem w tym że łatwo się na mówi , że w sumie to trudne ,

[Cilthal]

@maciejbo1: miał już na 1 foto, tylko że mniejszy, więc albo przysłonił tamten, albo powiększył.

[c.....g]

@maciejbo1: NO I TAK WŁAŚNIE WYGLĄDA WYGRYWANIE NA PEŁNEJ PIŹDZIE!

[B.....s]

@maciejbo1: ł#!$%@?, pamiętam to znalezisko ale nie skojarzyłem z osobą

feuer to prędzej wykopowy bilzerian, na testo jest za miły xD

[vexeen]

@maciejbo1: Oczywiście szacun za pracę i wyprawę na Bali, ale z tym LOW BF to trochę poniosło. Napewno lower niż na pierwszym zdjęciu, ale nadal jakieś 15-16% BF tam jest (@feuerfest ma ten sam problem co ja - dużo fatu się odkłada w okolicy pasa i głupio to wygląda, ale jak się odpowiednio #!$%@? to da się i to wyeliminować). Tak czy inaczej - metamorfoza zdecydowanie na plus, a podejrzewam, że

[SScherzo]

@Cilthal: weź pod uwagę, że pierwsze zdjęcie ktoś mu robił, a drugie jest w lustrze, więc ten tatuaż z lewej fotki jest na ręce, w której trzyma telefon (btw, to jest logo Rammsteina).

[SScherzo]

@borsiu: może jest niższy na przykład? każdy ma inne ciało...

[Cilthal]

@SScherzo: punkt dla ciebie, ale sezon na pyłki sie rozpoczal, wiec nie mam dobrego wgladu na sprawe :P

[RomeYY]

ale jak się odpowiednio #!$%@? to da się i to wyeliminować

@vexeen: ucz mistrzu, jak?

[vexeen]

@RomeYY: Bez clena i winstrolu? Ciężko, bo chodzi o naprawdę intensywny wysiłek. Do tego większa ilość tłuszczu w tym miejscu może oznaczać lekko zawyżony poziom estrogenów (ale nie musi - może to być genetyczne). Jak więc najlepiej poradzić sobie z paleniem takiego tłuszczu, a w dodatku pobudzić produkcję testosteronu i somatotropiny w organizmie? HIIT. A najlepiej interwały sprinterskie. Wiesz, że zrobiłeś dobry trening, jak nie możesz po nim się ruszyć, chce

[f.....t]

@vexeen: nie zszedlem nigdy ponizej 13% bo po prostu mi sie nie chce. Po schudnieciu odpuscilem i nie jestem przypakowany, mimo ze wygladam troche lepiej niz przecietny facet. Nadal biegam i costam sie troche podciagam itp, ale wiele z tego nie wyniknie ;)

A te opisy na zdjeciu (100 kg, 80kg, BF) to chyba dopisal ktos inny, bo na lewej fotce jest okolo 115kg, a bodyfatem nigdy sie szczegolnie nie interesowalem.

[b.....l]

@maciejbo1: nawet z nadwaga mial kaloryfer :) widac ze ma zadatki na pakowanie

[f.....t]

@Barglenawdlezouss: a na Bilzeriana jestem o kilka rzedow wielkosci za biedny xD

[f.....t]

@SScherzo: dokladnie, fota po prawej jest robiona w lustrze, logo Rammstein mam na prawym ramieniu.

@vexeen: @bazingaxl: @maciejbo1: teraz wygladam mniej wiecej tak: zero klaty, jakies tam miesnie na rekach, jakis tam kaloryfer, ale otluszczony, zwlaszcza boczki i #!$%@? wielkie uda od biegania xD

[B.....s]

@feuerfest: no to też, jaki kraj taki bilzerian czy coś w tym stylu xD

[b.....l]

@feuerfest: no niestety jak ktos mi powie jak sciac boczki to ma plusa u mnie, juz nie raz czytalem i sluchalem wypowiedzi ze boczki ida mega opornie a wrecz wcale nie ida :( niestety genetyka

mozna oczywiscie robic wznosy nog wiszac skretne i podobne cwiczenia ale to i tak boczkow nie spali :(

chyba ze ktos ma patent to dawac miroslawy

[zurie]

@maciejbo1: czy tylko dla mnie jest podobny do Jarka Kuźniara? :D