[ElenaRain]

Są tu jakieś osoby trenujące kalistenike? Czy są jakieś zajęcia grupowe/indywidualne z trenerami którzy pomogą zacząć? Najlepiej info od ludzie z #szczecin. Od dawna się przymierzam i chciałabym spróbować tego pięknego sportu ale wolę takie rzeczy ćwiczyć z ludźmi i sama trochę nie mam pojęcia jak się zabrać do tego

#kalistenika

[sogen]

@ElenaRain: wstawanie rano z łóżka się liczy?

[ElenaRain]

@sogen: zależy w jakim stylu to robisz xD

[sogen]

@ElenaRain: zaczynam lewą nogą

[ElenaRain]

@sogen: to myślę że to już kalistenika. Należą się punkty są styl ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[sogen]

@ElenaRain: a tak serio to widzę że dużo osob ćwiczy na świeżym powietrzu w parku obok kaskady oraz obok Turzynu. Pewnie z chęcią podpowiedzą co i jak. myślę, że to na początek wystarczy. Jakby co ja wieczorem byłbym chętny, ale będę zaczynać z poziomu -10. Xd

[ElenaRain]

@sogen: ja też, siłę mam ujemną xD wiedzę na temat tego sportu też, ale dzisiaj akurat nie dam rady tam podejść. Widziałam kiedyś że jest jakieś studio gdzie tego uczą w Szczecinie ale teraz zupełnie nie mogę go znaleźć i zaczynam się zastanawiać czy sobie go nie wymyśliłam xd

[Sudo_exit]

@ElenaRain: ja kiedyś ćwiczyłem. Była grupka trenująca na świeżym powietrzu. Jest też grupa akrobatyczno cyrkowa

[Flavius_Claudius_Iulianus]

Są tu jakieś osoby trenujące kalistenike? Czy są jakieś zajęcia grupowe/indywidualne z trenerami którzy pomogą zacząć?

@ElenaRain: Ja nie chodzę, ale w siłowni Lupus są zajęcia z kalisteniki.

[ElenaRain]

@Flavius_Claudius_Iulianus: dziękuję!! Idealna opcja!

[spokoromek]

@ElenaRain: Zaczynałem sam, rok temu na siłowni w parku. Da się ćwiczyć niemalże cały rok, nawet przy -3* ( ͡° ͜ʖ ͡°) Na zimę jak padało, kupiłem kettlebell i ćwiczyłem w domu.
Polecam kanał na YT Calisthenics Family. Znajdziesz tam tutoriale i plany. Trochę samozaparcia i się uda ; )