[Martenzyt_waleczny]

@IwanDubietkov: z hantlami dużo można porobić i nie zajmują miejsca.
Do pompek uchwyty ok ale nie są potrzebne.

[Kernwaffe]

@IwanDubietkov: kup se hantle i poręcze jak człowiek a nie jakieś uchwyty do pompek

[pawEl1E]

@IwanDubietkov: Kółka gimnastyczne do wszechstronnego treningu góry. Na nogi dobrym i wymagającym ćwiczeniem bez sprzętu jest sissy squat.

[IwanDubietkov]

Kółka gimnastyczne

@pawEl1E: właśnie czegoś takiego szukałem dzięki wielkie, kojarzysz może jakiś dobry kanał z ćwiczeniami na nie?

[PietroPawlo]

@IwanDubietkov: a ja polecam worek bułgarski na wodę(w lidlu za 3 euro kupiłem normalnie chyba z 10eu) , wbijasz do hotelu nalewasz wody do 10,15,20 lub 25kg i masz ciężar potem wodę wylewasz i chowasz jak majtki, gumy ok, ale ja wolę wolne ciężary i to mega mi zagrało. Oczywiście jak jestem dłużej niż 3 dni w hotelu to i tak biorę hantle xD

[IwanDubietkov]

@PietroPawlo o tym to nigdy nawet nie słyszałem zajebiście to wygląda dzięki wielkie

[PietroPawlo]

@IwanDubietkov: rozpakowałem to i mowie zaraz pewnie pęknie, ale bardzo wytrzymałe, grube przeszycia i te rączki tez takie solidne mega opcja dla podróżników, do tego mam zioma który tam z bułgarskim ćwiczy więc mnie też poprowadził jakie ćwiczenia robić itp fajna sprawa pozdrowki nie ma za co