Aktywne Wpisy

Lewusx +135
8 tygodni do sezonu jesiennego, waga 112kg, ostatnio na scenie było 107kg, ale myślę że przy 105kg mogę wyglądać nawet lepiej.
Cardio - 35min / dzień.
Kroki - 13-15k / dzień.
Trening - 3on/off/3on/off, każda partia 2x w skali mikrocyklu, plecy i poślad 3x w skali mikrocyklu.
SAA - 100/100/15 - TEST/MASTER/TREN (dziennie)
Cardio - 35min / dzień.
Kroki - 13-15k / dzień.
Trening - 3on/off/3on/off, każda partia 2x w skali mikrocyklu, plecy i poślad 3x w skali mikrocyklu.
SAA - 100/100/15 - TEST/MASTER/TREN (dziennie)
źródło: E0C76E7E-CC1A-4636-9E86-5EAB04210B7C
Pobierz
chojnacc +113
źródło: 1000011523
Pobierz




źródło: zostales-odwiedzony-przez-piesela-bezpieczenstwa-i-zasad-bhp-do-konca-tygodnia-bedziesz-bezpieczny-nawet-jak-nie-zaplusujesz
Pobierzźródło: 4a2vi67a0fmy
Pobierzźródło: id
PobierzJak ogladam shorty na youtube i słyszę..."ogladaj do końca, na koncu będzie najlepsze" albo "Ostatni punkt cię zaskoczy"
To wyłączam film, nie lubię jak traktuje się mnie jak barana w stadzie
źródło: temp_file8059232131634482838
Pobierz