Aktywne Wpisy
jakuba94 +148
30 urodziny. Jak to brzmi :)
Ostatni rok był najlepszym pod wieloma względami:
Minęły 2 lata od operacji bariatrycznej i waga nie wraca - jest to okres po którym 50% zoperowanych wraca do swojej wagi. Zdrowie jest w jak najlepszym porzadku, progres na siłowni olbrzymi, rowerowe kilometry rosną. Coraz bardziej mnie nakręca myśl o dystansach większych niż 200 km. Dziewczyna zdrowieje a i przez to życie się zmienia. W tym roku spełniło
Ostatni rok był najlepszym pod wieloma względami:
Minęły 2 lata od operacji bariatrycznej i waga nie wraca - jest to okres po którym 50% zoperowanych wraca do swojej wagi. Zdrowie jest w jak najlepszym porzadku, progres na siłowni olbrzymi, rowerowe kilometry rosną. Coraz bardziej mnie nakręca myśl o dystansach większych niż 200 km. Dziewczyna zdrowieje a i przez to życie się zmienia. W tym roku spełniło
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
Randy_the_Ram +73
Głosowałem na konfederację, mój różowy na lewicę i wiecie co? G---o, żyjemy ze sobą i się dogadujemy, bo nie jesteśmy jak zwierzęta, rzucające się sobie do gardeł na podstawie poglądów politycznych, nie leczymy frustracji wojenkami o partię i mamy szacunek dla innych ludzi.
Wy się żrecie jak psy, a na górze politycy śmieją się z was, jak udało im się pięknie was podzielić. Pozdrawiam cieplutko normalnych ludzi.
#lewica #4konserwy
Wy się żrecie jak psy, a na górze politycy śmieją się z was, jak udało im się pięknie was podzielić. Pozdrawiam cieplutko normalnych ludzi.
#lewica #4konserwy
Dodam, że mam zaburzenia równowagi (lekka "niepełnosprawność"), więc jakkolwiek kocham rower to jednak zawsze się podczas jazdy bardzo stresuję i ściskam kierownicę. Zastanawiam się jak sobie ulżyć inaczej niż tylko ćwicząc i budując pewność siebie xD
#rower
@programista15cm myślałam o bikefittingu. Ciężko znaleźć i fizjo i bikefitterow którzy znają się na potrzebach osób z
@mala_rybka: Zmiana kierownicy, albo mostka może sporo poprawić przy nakładzie finansowym 50zł. Jeżeli nie masz przeciwwskazań do ćwiczeń siłowych, porób pompki i deskę (3x w tygodniu co drugi dzień, jak zwykłe są za ciężkie to z kolan) – może coś w plecach, albo ramionach za szybko się męczy, a tymi ćwiczeniami bardzo szybko wzmocnisz praktycznie wszystkie mięśnie, odciążysz kręgosłup.
Jeżeli teraz siedząc
Najlepiej zmieniać ułożenie rąk podczas jazdy, żeby cały czas dłonie nie były w jednej pozycji.
No i prosta kierownica może przy dłuższej jeździe uciskać nerw łokciowy, do dłuższych jazd kierownica >15° skosu, a najlepiej 30°.