Aktywne Wpisy
xoxo900 +63
Moi rodzice są typową parą Janusz i Grażyna. Biedni, oszczędni. Mam dwóch braci i jedną siostrę. Mój ojciec jest Januszem takim który matce w domu nie pomaga, bo jest godny zajmowania się wyłącznie męskimi sprawami naprawami i samochodem. Matka od urodzenia dzieci była w domu sprzątaczką i kucharką, do pracy nie chodziła bo zajmowała się dziećmi, pierwsze dziecko urodziła w wieku 26 lat. Mój ojciec i moja matka oboje pochodzą z biednych
![cichooo](https://wykop.pl/cdn/c3397992/cichooo_Jglj0yWEAV,q60.jpg)
cichooo +161
Jak zostać znienawidzonym przez tirowców, czyli poradnik jak zostać busiarzem
Z okazji tego, że się nudzę w trasie postanowiłem napisać poradnik jak zacząć pracę jako "busiarz" na międzynarodówce + kilka uwag ode mnie i być może pro tipów, których nauczyłem się przez około 3 lata pracy w transporcie, nie tylko za kierownicą, ale też i za biurkiem.
Na czym polega praca "busiarza"?
Na tym samym, czego każdego kierowcy, transportującego towar z punktu
Z okazji tego, że się nudzę w trasie postanowiłem napisać poradnik jak zacząć pracę jako "busiarz" na międzynarodówce + kilka uwag ode mnie i być może pro tipów, których nauczyłem się przez około 3 lata pracy w transporcie, nie tylko za kierownicą, ale też i za biurkiem.
Na czym polega praca "busiarza"?
Na tym samym, czego każdego kierowcy, transportującego towar z punktu
![cichooo - Jak zostać znienawidzonym przez tirowców, czyli poradnik jak zostać busiarz...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/e3fd566ab0878f0264fda5c1c92272542672511946d96195042c0712fc5fec34,w150.jpg)
źródło: temp_file8223531401227178864
Pobierz
Nie będę czekał na oficjalny start - lepiej zacząć już dziś.
Start: 20.05.2024
Wiek: 35 lat
Wzrost: 174 cm
Aktualna Waga: 125,5 kg
Aktualne BMI: 41.45
Wymiary
Klata: 123 cm
Talia: 122 cm
Pępek: 131 cm
Udo: 74 cm
Łydka: 47 cm
Biceps: 39 cm
Nie ma co się więcej rozwodzić, do zobaczenia za miesiąc (✌ ゚ ∀ ゚)☞
#dieta #chudnijzwykopem
źródło: 20-05-2024-cenzo
PobierzZacny bebzon ;)
graty, życzę miłego początku, te pierwsze kg lecą tak szybko że się człowiek za łeb łapie i cieszy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pierwsze 10kg szybko pójdzie, ale uważam, że lepiej chudnąć wolniej i wyrobić sobie nawyki niz zrobić to szybko i wrócić do starej wagi:P
Tak czy siak powodzenia!
źródło: a95b920c6903ea0cbb2cf073b0e808aa
PobierzObstawiam że #!$%@? non stop, 24h jakieś jedzenie. Organizm cały czas trawi zamiast odpoczywać.
Wprowadź sobie posty. Nie jedz 16-18h a jedz tylko 6-8, spróbuj tak przez 2 tygodnie a potem zacznij dopiero ograniczać wegle, zwiększ białko i waga będzie lecieć jak #!$%@?.
Przez te 6h nie dasz rady pewnie zjeść tak dużo jak jesz przez cały dzień i