[Leonvina]

101 327,36 - 6,66 = 101 320,70

Easy run z planu na 10km. Mam garmina od 2 tygodni i stoponiowo spadają mi czasy w symulatorze wyscigu i pułap tlenowy mimo że biega mi sie coraz lepiej. Prognoza na 5km spadła z 27min na ponad 28min, przy czym ostatnio zrobiłem 4km w tempie 5:25 z zapasem siły
Cel: 57min na 10km 19 maja

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

[Piter_Privisi]

@Leonvina:

stoponiowo spadają mi czasy w symulatorze wyscigu

Prognoza na 5km spadła z 27min na ponad 28min

To spadła czy wzrosła? ( ͡º ͜ʖ͡º)
Powodzonka z celem za miesiąc :)

[Leonvina]

@Piter_Privisi: w sensie że spada tempo xd cel wybrałem bezpieczny, żeby się nie rozczarować, to moje pierwsze zawody

[Desiderata_]

@Leonvina prognoza bierze pod uwagę aktualne zmęczenie. Odpowiednie zejście z obciążeń przed wyścigiem i będzie dobrze.