[abc3]

102 899,75 - 8,51 - 6,50 = 102 884,74

Pierwsze to wczorajszy bieg w progu 3x1600 w tempie ~5:08, z minutą przerwy i dzisiejsza relaksacyjna baza. Fajnie, bo udało się utrzymać niskie tętno. Temperatura pomogła, ale podczas spaceru powrotnego już zmarzłem.
Trzymajcie tempo Miraski i Mirabelki ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Ps. Zamówiłem soft flaska z ali. Swoją drogą, szybko znikają, sezon się zaczyna https://www.aliexpress.com/item/1005006208245381.html

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem