[Kasahara]

Robię ile mogę na ten moment :)

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

[Akos]

@Kasahara takie może głupie pytanie, ale czy np. w przypadku jednej ręki wykluczonej, trenowanie zdrowej (i np. klaty) nie spowoduje problemów później, jak wykluczona ręką wróci do sprawności? W przypadku urazów z unieruchomieniem kończyny to z reguły po wyleczeniu ta kończyna ma o wiele mniejsze obwody i ogólnie jest słabsza, czy takie np. pompowanie trica delikatnie nawet zdrową ręką nie spowoduje, że ta dysproporcja będzie większa i będzie później problem to naprawić?

[Kasahara]

@Akos: Właśnie badania pokazują, ze jeśli trenujesz rękę sprawną, to w tej drugiej chorej następuje mniejsza atrofia :)

https://www.inspire-fitness.com.au/blog/2019/06/injury-rehabilitation-the-benefits-of-training-your-uninjured-side-cross-education/

Art z przypisami