[Kasahara]

I na koniec challangu dziwnych ciągów esencja garba i plecy jak od linijki czyli 20 cm deficit Jefferson Deadlift 200
Kg zaliczone #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

[ForTheEvulz]

Kto chodzi na siłownię gdzie trenuje Kasahara ten w cyrku się nie śmieje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[davideush]

@Kasahara: Ćwiczenie na kręgosłup

[Dbzdur]

@Kasahara plecy cie nie bola po takim czymś? XD

[Kasahara]

@Dbzdur: nie

[abc3]

@Kasahara: Coś podobnego jak tutaj, od 57 minuty

[Kasahara]

@abc3: ta to typowy jefferson i łatwiej to zaczynać od góry ruchu aby poprawie zrobić

[sliti666]

@Kasahara: Ty nie robisz Jefferson Deadlift, tylko Jefferson Curl i pierwszy raz widzę, żeby ktoś tyle ciężaru na to #!$%@?ł

[Kasahara]

@sliti666: właściwie myśle że i 225 kg by poszło ale nigdy nie robiłem to wolałem nie ryzykować

[ProDziekan69]

@Kasahara: czy zdarza się że jakaś kobieta zagaduje do Ciebie na siłowni ? ( heheszki tylko, pozdro )

[Kasahara]

@ProDziekan69:

Ogólnie historia jest taka, że zagaduje większość i przez to moja żona miała taki epizod zazdrości, że prawie skończyło się rozwodem. Ale raczej zagadują do mnie bo jestem miły i najsilniejszy na swojej siłowni, więc zwracam uwagę, a ryj ma ogra a posturę butelki