[czechu_slowacja]

Mirki jak to jest z tą herbatą/ kawą/ yerbą, wliczać ją do spożytej wody, czy nie?

W swojej "naiwności" piłem sobie dzbanek 1,5l zielonej/czarnej/czerwonej herbaty i wliczałem ją do wypitej danego dnia wody, a ostatnio jedna kobita mi powiedziała, że niedość że to tak nie działa, to jeszcze na każdą szklankę herbaty powinienem wypić szklankę wody ( ಠ_ಠ)

Kawę piję espresso, ca 4 dziennie.

#kiciochpyta #dieta #chudnijzwykopem

[Mirkosoft]

@czechu_slowacja: Klasyczna półprawda. Faktycznie, kofeina zawarta w powyższych jest diuretykiem (czyli zwiększa produkcję moczu). Ale po pierwsze jest bardzo słabym diuretykiem, a po drugie te napoje to w 99,99% woda, więc trochę zwiększyłeś produkcję moczu ale jednocześnie uzupełniłeś wodę w organiźmie. Netto wychodzi Ci zdecydowanie na plus. Może z wyjątkiem espresso.

Natomiast nie ma sensu liczyć spożywanej wody. Nie ma żadnej metody naukowej, która by Ci określiła ile masz tej wody

[czechu_slowacja]

@Mirkosoft: ufff, czyli mogę pić zieloną herbatkę ( ͡° ͜ʖ ͡°)