[3k1m]

Po 6 miesiącach ćwiczeń, tylko na drążku, wróciłem ma siłownię.

Klata 12 ruchów, dwie hantle 36 kg
Przysiad 12 ruchów, sztanga z dwoma 10 kg talerzami

Robić nogi, czy odpuścić?
#silownia

[Adruns]

@3k1m: a co chcesz jak bocian wyglądać ?

[Ternapsysl]

@3k1m: na nogi najbardziej dupy lecą bracie więc nie świruj

[knurku]

@3k1m Odpuść, nogi się robi chodząc na co dzień, nie ma co ich dodatkowo obciążać.

[Espance]

@3k1m: #!$%@?ć nogi, one są do chodzenia

[Pechpechpech]

@3k1m: po co robić nogi jak możesz ubrać spodnie i ich nie widać