[klefonafide]

Ile trzeba mieć w totalu żeby móc nazwać się silnym panem?

#sejm #mikrokoksy

[RandyBobandy]

@klefonafide 500kg

[Loginconajmniej4znaki]

@klefonafide: no jak jesteś naturalem i ważysz więcej niż 80kg to tak z 600kg by wypadało ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Magq]

@klefonafide: Myślę że wszystko ponad 500kg dla zwykłego bywalca siłowni jest świetnym wynikiem

[klefonafide]

500kg

600kg

@Loginconajmniej4znaki: @RandyBobandy: @Magq zdania ekspertów są podzielone

[S_M_I_T_H]

@klefonafide:
A) 2pl, 3pl, 4plates
B) BW, 2xBW, 3xBW
C) 500kg

[Magq]

@klefonafide: 600kg to już sporo trzeba robić przysiad i martwy ponad 200kg spokojnie i na klate tez najlepiej ze 140kg xd

[zagi_ssj]

@klefonafide: no zależy od kontekstu, jak dla mnie bycie silnym zaczyna się od totalu x7-8 bw. I tu właśnie pytanie czy robisz trójbój rekreacyjnie czy jesteś zawodnikiem.

[WyuArtykyu]

@klefonafide: te 600 w siadzie, wyciskaniu i martwym to jest grubo ponad normę. Zwykle ludzie jak zaczynają silownie to ważą z 70kg, albo chcą zrzucić, bo są za grubi. Pewnie nikt z tych osób nie zrobi takiego wyniku w ciągu roku ani nawet dwóch. Może jakiś procent po 2 latach, który przy okazji wejdzie na bombe. Poza tym jest tyle różnych zmiennych, które mogą określać siłę że trudno określić. Dla

[Saprofit]

@klefonafide: ja bym się posłużył wilksem i tam myślę, że koło tych 400 punktów już jest poziomem bycia w c--j silnym jak na standardy sieciówki a i pośród trojbojarzy to już są wyniki budzące pewne poważanie. Jak mówimy o totalu, to będzie odpowiednio około 660kg przy wadze 100kg, 630 kg przy 90kg, 590kg przy 80kg, 540 kg przy 70 kg. Ekstremów nie chce mi się liczyć, więc zostańmy przy uśrednionej

[Kyriakos]

@klefonafide: jak nie startujesz i przerzuczasz ciężarki dla siebie to 600 jest już bardzo dobrym wynikiem

[spaghetti_galopuje-2]

@klefonafide: z 50kg więcej niż aktualnie robisz, przynajmniej ja tak zawsze na to patrzę