[Kiedys_Mialem_Fejm]

Wczoraj wycisnąłem pierwszy raz w życiu 100 kg na płaskiejᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Udało się 5 razy w jednej serii

Zawsze to był dla mnie jakiś cel, a ćwiczę kilka lat. Robiłem to na pół gwizdka bo starałem się połączyć ćwiczenie z baletami( ͡° ͜ʖ ͡°) Od listopada stwierdziłem, że szkoda życia na kręcenie się w kółko i lecimy z tym i to był jeden pierwszych małych celów, żeby do końca roku w końcu targnąć sto. Jest dobrze, dobrze jest pozytywny przekaz leci( ͡° ͜ʖ ͡°)

Waga 100 kilo bo przez ostatnie 7 tygodni przytyłem 7 kilo od braku alko i papierosów. Trochę mnie zalało nie powiem, że nie, ale będę się tym martwił w lutym xD

#mikrokoksy #silownia

[ZielonaOdnowa]

@Kiedys_Mialem_Fejm: wazysz 100kg i tyle samo zrobiles na plaskiej, dobrze zrozumialem?

[mach0Bear]

@Kiedys_Mialem_Fejm welcome to the two plates club ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Loginconajmniej4znaki]

@ZielonaOdnowa: własna masa na 5 to i tak dobrze jak na rekreacyjnego bywalca siłowni

[ZielonaOdnowa]

@Loginconajmniej4znaki: ja nic przeciwnego nie sugerowalem, chcialem tylko dopytac bo nie do konca rozumialem z wpisu

[Zoriuszka]

@Kiedys_Mialem_Fejm: Z utęsknieniem czekam aż sam kiedyś 100 dobije, ale przy wadze 70kg może to mi jeszcze ciut zająć xD Graty!!

[Kiedys_Mialem_Fejm]

@ZielonaOdnowa:

wazysz 100kg i tyle samo zrobiles na plaskiej, dobrze zrozumialem?

Tak. Docelowo chciałbym te 5 kilo zrzucić od połowy lutego i utrzymać siłę. Nie chcę być jakoś mega docięty bo przy 190 cm wzrostu wolę się jak wyglądam bardziej "byczkowato" niż sucho

@Zoriuszka Jakbym poskładał wszystkie okresy w jakich ćwiczyłem w całym życiu to z 5 lat pewnie na luzie się uzbierało, więc nie ma co się łamać (⌐

[ZielonaOdnowa]

@Kiedys_Mialem_Fejm: waze 86-88 przy 181 a chce zejsc do 82-84 wiec mozna powiedzieć ze celujemy w podobny typ sylwetki ;)

[Kiedys_Mialem_Fejm]

@ZielonaOdnowa: Kiedyś celowałem w niski bf, ale za dużo wyrzeczeń i frustracji

[ZielonaOdnowa]

@Kiedys_Mialem_Fejm: nie ma sensu, dla bialych ludzi to nie jest naturalne zeby miec miesnie i niski bf, nasz metabolizm sie z tym kloci.

[In_thrust_we_trust]

@Kiedys_Mialem_Fejm: jaka waga wzrost?

[Kiedys_Mialem_Fejm]

@In_thrust_we_trust: 190/100