[Turkotka]

Moja mama zamawia dla babci suplementy juice plus. Oleje i kapsułki warzywne owocowe. Kosztuje to miliony monet, mam wrażenie że trochę scam. Można znaleźć jakąś tańszą alternatywę takich suplementów? #omega3 #suplementy #zdrowie

[Turkotka]

@Turkotka:

[CabalEnjoyer]

Można znaleźć jakąś tańszą alternatywę takich suplementów?

@Turkotka: Tak, wprowadzić do diety, brukselke, szpinak, brokuły, orzeszki ziemne, fasolke

[Turkotka]

@CabalEnjoyer: To jest starsza osoba i ma mniejszy apetyt na takie rzeczy

[sberatel]

@Turkotka oczywiście zwykle witaminy i suplementy, po za tym jeżeli to starsza osoba normalnie funkcjonująca to wcale nie potrzebuje faszerowana środkami. Standardowo wit. D i jakaś multiwitamina da ten sam efekt.

[Turkotka]

@sberatel: Już 6 czy 7 lat po usunięciu żołądka także dość osłabiona starsza osoba.

Myślę że suple nie zaszkodzą ale wydawać tyle stów i nie wiem czy te ich oleje są tego warte.

[sberatel]

@Turkotka przecież w dzisiejszych czasach można zrobić badania obrazujące braki witamin i minerałów spokojnie zwykły lekarz da sobie z tym radę o ile jest potrzeba.

[puexam]

@Turkotka: kilka osób niezależnie od siebie polecało i jak to kiedyś rozkminiłem sobie to ten główny premium produkt (się nazywa jakoś juice plus + premium) faktycznie wydawał się bardzo fajną opcją, choć absurdalnie drogą. Innych bym nie brał.
Omega3 jest najlepsza w niefiltrowanym oleju lnianym, można go zakręcić z serem tak że nie czuć oleju i z autopsji wiem że nawet starsze niejadki to łykają. A w tej formie łatwo

[DrGreen_2]

@Turkotka: to są jakieś gowno MLM suplementy dlatego takie drogie.

@puexam Omega 3 najlepiej w formie oleju rybnego, najlepiej nie w kapsułkach ale w firmie oleju. Olej lniany to głównie ALA który potrafi się słabo konwertować do DHA a to po to właśnie chcemy omega 3

[Wjolka]

@Turkotka Myślę że warto wydać ułamek tej kwoty na konsultacje dietetyka który ma doświadczenie w leczeniu żywieniowym osób z podobnym problemem.