Aktywne Wpisy
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
![PodniebnyMurzyn](https://wykop.pl/cdn/c3397992/PodniebnyMurzyn_XAnFNRj8mv,q60.jpg)
PodniebnyMurzyn +133
Hehe a patrzcie co ja mam
##!$%@?
##!$%@?
![PodniebnyMurzyn - Hehe a patrzcie co ja mam
##!$%@?](https://wykop.pl/cdn/c3201142/0efac320a13804ec2c6226ce32fb5297a357ec171a030e3e6a1a8be8cc636ffa,w150.jpg)
źródło: 5234356f1c98466b969e30a8355bf8ed
PobierzSkopiuj link
Skopiuj linkTa treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
źródło: 5234356f1c98466b969e30a8355bf8ed
PobierzWykop.pl
Profesor Psychiatrii DEMASKUJE: "To Główny Powód Depresji & Uzależnień!" | Anna Lembke Po Polsku
Bardzo dobry materiał dla każdego przegrywa. Wiedz że możesz wyjść z przegrywu. Wszystko zależy od ciebie.
Polecam z całego serca. Tak w skrócie:
- sięganie po antydepresanty to tak naprawdę droga na skróty. Nasz mózg potrzebuje dopaminy i będzie ciągle chciał jej więcej i więcej.
- najważniejsze w nałogu jest chęć zmiany i przyznanie się przed sobą że ma się problem.
- zimne prysznice również wytwarzają uwolnienie się dopaminy w mózgu. Można właśnie alkohol zastąpić porannym zimnym prysznicem.
- budowanie zdrowych relacji, odłożenie telefonu, internetu, alkoholu.
Zadbaj o siebie - wyjdź z swojego bezpiecznego komfortu. Idź do byle jakiej pracy a potem szukaj lepszej. Prędzej czy później znajdziesz dobrą pracę. Najważniejsze nie siedzieć w miejscu przed komputerem. Jak nie masz pracy, idź na spacer. Zmęcz się. Pobiegaj. Sport bardzo pomaga. Nigdy nie wierz ludziom, którzy źle ci życzą albo źle o tobie myślą, albo się krzywią jak ciebie widzą, albo nie chcą z tobą rozmawiać. Takie osoby unikaj w swoim życiu. Buduj pozytywne relacje. Próbuj wychodzić do ludzi. Staraj się dobrze ubierać - to początek sukcesu. Zadbaj o swoją sylwetkę. Ćwicz codziennie.
Wszystko jest kwestią marzeń, motywacji, chęci działania.
Porażki zawsze będą, upadki zawsze będą. Jak byłeś mały ile razy upadłeś żeby się nauczyć chodzić. Tak samo z pisaniem czy czytaniem. Ile razy robiłeś błędy żeby się w końcu nauczyć.
Życie to mozolny proces nieustannego uczenia się. Czy będziesz miał 20, 30 lat czy więcej. Owszem wiele starszych osób przestało się uczyć. Jednak nigdy nie przestawaj tego robić.
powodzenia, zapewniam o modlitwie za was, dzisiaj byłem w kościele rano na mszy św. Za każdego z was się modlę. Bóg z Wami. Jezus kocha każdego z was nieskończoną miłością. Niech was Bóg błogosławi, Niech Jezus was strzeże. Niech Duch Św. wam pomoże. Niech Maryja was ma swojej opiece.
#alkoholizm #depresja #przegryw #narkotykizawszespoko
Komentarz usunięty przez autora