Aktywne Wpisy
![Rembrant](https://wykop.pl/cdn/c0834752/f6ea1d67bab792996dc6c76454f99d786f7ab167c394d379a971f24b1243723d,q60.jpg)
Rembrant +432
Cześć wszystkim jako że niedawno wykopałem mój czosnek słoniowy a jest go naprawde dużo , zapraszam do #rozdajo tego ciekawego warzywa( ͡° ͜ʖ ͡°) Do wygrania 1kg o wartości 70zł
Gdyby ktoś chciał kupić zapraszam na Allegro pamiętajcie też o zapasach Jalapeño które znajdziecie w innych
Gdyby ktoś chciał kupić zapraszam na Allegro pamiętajcie też o zapasach Jalapeño które znajdziecie w innych
![Rembrant - Cześć wszystkim jako że niedawno wykopałem mój czosnek słoniowy a jest go ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/cdce4a095229c64178eeac09de2875e05a2d08fd0a470abd051bb847dbaa3a88,w150.jpg?author=Rembrant&auth=5717a8a346369e2c20fa63d1de066151)
źródło: temp_file84503118846783691
Pobierz![P0PEYE](https://wykop.pl/cdn/c0834752/da9955d4eec55507ff181680a9a423a0672db3f453741275ce003befe160fdfe,q60.jpg)
P0PEYE +13
![P0PEYE - Jak tam niebo nad Ukraina już czyste? F-16 wygrały wojnę?
Nawet do linii fro...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/f5e8db5aca9074dcb596802883cd1e71dc70950cffddd4ffeb4adba217901a62,w150.gif)
źródło: lmao-laughing
Pobierz
#kiciochpyta
@dsomgi00: Nie jest to do końca prawda, bo gość ma tylko 10kg nadwagi, czyli raczej powinien schodzić z wagi łagodnie, bez ogromnego deficytu. A taki umiarkowany to właśnie te ~300-500.
Czyli jeśli dietą ogarnie -200 i bieganiem kolejne -200, to będzie w sam raz, bez katowania się.
Mniejsze zmiany bez szarpania się, jest też łatwiej jest wprowadzić, wyrobić sobie nawyki i
@jason_bourne Samo bieganie nie pomoze schudnac bo jak przebiegniesz to potem wiecej zjesz, ale napewno pomoze na kondycje i ogolne zdrowie.
@Jah00: u mnie aktywnosc fizyczna tylko wzmaga apetyt, chociaz i tak
https://www.damianparol.com/po-jakim-czasie-zaczynamy-spalac-tkanke-tluszczowa/
@An-Dagda: Przeczytaj co wcześniej napisałem, wyciągnij wnioski, pomyśl (najlepiej z 5 razy) i dopiero się udzielaj, bo widzę, że kompletnie nie zrozumiałeś.
@jason_bourne: Jak lubisz i nie masz przeciwskazań to pewnie nie zaszkodzi nieco ruchu dla zdrowia. Tylko pilnuj aby przez to nie mieć deficytu kalorycznego.
@jason_bourne: Pomoże. Jak nabierzesz wprawy to dystans zwiększysz.
https://bieganie.pl/zacznij-biegac/kiedy-spalasz-najwiecej-tluszczu-podczas-biegania/
źródło: F1.large11
Pobierz