Aktywne Wpisy
Rembrant +432
Cześć wszystkim jako że niedawno wykopałem mój czosnek słoniowy a jest go naprawde dużo , zapraszam do #rozdajo tego ciekawego warzywa( ͡° ͜ʖ ͡°) Do wygrania 1kg o wartości 70zł
Gdyby ktoś chciał kupić zapraszam na Allegro pamiętajcie też o zapasach Jalapeño które znajdziecie w innych
Gdyby ktoś chciał kupić zapraszam na Allegro pamiętajcie też o zapasach Jalapeño które znajdziecie w innych
P0PEYE +13
#kiciochpyta
To mit
Poza tym, po pewnym czasie będziesz mógł zwiększyć dystans bez wydłużania biegania.
@login_cwiczebny proszę, nie powtarzaj deficytu kalorycznego jak mantry. Tak, masz rację, że matematyka jest prosta, ale tylko ta bardzo
Gdzie tu jest błąd?
@sasik520: Ależ to jest wykonalne, wystarczy dużo się ruszać.
80% to zbilansowana dieta. Przypilnuj tego co jesz.
Nie trzeba biegać, lepiej iść na spacer na godzinę szybkim tempem, mniej obciazasz stawy.
@sizzln: przy nieinwazyjnym pływaniu żabka krajoznawczą #!$%@? da ten basen
IMO lepszym pomysłem jest reshape ciała niż samo zrzucenie wagi.
Przy dużej nadwadze niekorzystne jest bieganie, chyba, że na orbitreku i to też
@Logytaze: Tłuszcz się spali z deficytu kalorycznego, a nie treningu do spalania tłuszczu. Organizm do treningu potrzebuje węgli, a nie tłuszczu, i głupotą byłoby trenować na głodniaka, sądząc że organizm pozyska sobie energię z tkanki tłuszczowej. W przypadku treningów wytrzymałościowych (bieganie,
@login_cwiczebny: mówisz o diecie carnivore? są różne diety: wege, keto, low carb i wiele innych. Można stworzyć własną łącząc te które wymieniłem. Jesz mało syfu + trzymasz kalorie = sukces
może nie miałeś złego odżywiania, tylko zbyt dużo jadłeś. Jak ktoś je syf, to samo obcięcie kalorii może mu jedynie co, to
@jason_bourne warto uprawiać sport nawet nie ze względu na kalorie ale na poprawę kondycji
@zbigniew23: Co jest mitem?