[SVCXZ]

W lipcu napisałem, że "ile dostanę plusów, tyle zrobię w sierpniu burpee". Dostałem 2461.
Link do wpisu tutaj: https://wykop.pl/wpis/72037277/zrobie-w-sierpniu-tyle-burpee-ile-plusow-dostanie-

A więc jako, że sierpień się kończy, to zostawiam, co zadeklarowałem. Macie pomysły na kolejne wyzwanie? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Wołam osoby komentujące oraz pierwsze 50 osób plusujących (tylko i aż, nie chcę robić zamieszania), abyście wiedzieli, że Wasz plus nie poszedł na marne.

@jutrobedzieinaczej Dla Ciebie specjalna dedykacja na koniec filmu

Komentujący: @miszczu90 @NieBendePrasowac (mimo zrobienia i tak jestem) @voov100 (jeszcze żyję) @depcioo (Ty też nie) @RakunG @rtone @1234pc @wodzik (jeśli zapętlisz moje video to robię mniej więcej 6x niż ten ziomek z gifa) @WykopekNaPolEtatu @malyalewarjat @KingRagnar @matiJ (i tak się na mnie rzucili) @StraznikGrobowca @LukasTM @CebulowyKrul (obejrzyj całe koniecznie) @ejwura @Ficus_Ginseng @visez (zrobione) @marnynick @Aoky @drahtzieher @szary_mirek (wstaw op delivered) @Sebalke (zrobisz wyzwanie ile plusów tyle razy walisz konia?) @iwannafreshstart @BohunChleba (w trakcie wyzwania srałem ze 30 razy) @cinqq @qebeq @czemu_dlaczego (dawaj plusa) @StraznikGrobowca (tak)

#trening #burpee #trenujzwykopem #2500burpee1svcxz

[SVCXZ]

Wołam plusujących poniższych treści:
https://wykop.pl/wpis/72037277/zrobie-w-sierpniu-tyle-burpee-ile-plusow-dostanie-

Lista wygenerowana za pomocą Mirkowołacz


Tylko pierwsze 50 osób, wystarczy

[depcioo]

@SVCXZ matko jedyna, OP dostarczył! Brawo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[SVCXZ]

@depcioo: Łatwo było, to co miałem nie zrobić. Przy 5000+ by było gorzej ( ͡º ͜ʖ͡º)

[depcioo]

@SVCXZ rób nowego posta, wyplusujemy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[NogaOdStolu]

@SVCXZ:

[NieBendePrasowac]

Macie pomysły na kolejne wyzwanie? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@SVCXZ: zjesz tyle kebabów ile plusów dostaniesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@NieBendePrasowac (mimo zrobienia i tak jestem)

@SVCXZ: ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

[patryk_66]

@SVCXZ: jakie 'burpereeeeeeeeeeeeeee'?

Delfinki. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[girlsjustwannahavefun]

@SVCXZ: nienawiść do burpee tak zostalam wychowana. Btw gratki Miras

[SVCXZ]

zjesz tyle kebabów ile plusów dostaniesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@NieBendePrasowac: Ale bez limitu czasu? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[SVCXZ]

@patryk_66: No nie wiem nie wiem

[DonRzoncy]

@SVCXZ: Plus :) Przy okazji dowiedziałem się że padnij powstań ma angielską nazwę której w życiu nie słyszałem xD

[mk321]

@SVCXZ: i po co to? Rosną od tego mięśnie?

[SpasticInk]

@SVCXZ: czy ktoś policzył? Nigdy nie wiadomo czy nie oszukiwał ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[fajq]

@SVCXZ: Wszystko fajnie ale burpee kończy mocnym wyskokiem do góry z nóg a ty praktycznie nóg od ziemi nie odrywałeś. To bardzo dużo zmienia. Niemniej jednak graty, że tak czy inaczej dotrzymałeś słowa. Gratki!

[swiadomy_anakolut]

Wszystko fajnie ale burpee kończy mocnym wyskokiem do góry

@fajq: Klasyczne burpee kończy się stanięciem prosto na nogach, a nie wyskokiem.

[liga]

@SVCXZ: wspaniałe GÓWNO!!

[MajorMajor]

@SVCXZ: odcinek lędźwiowy nie narzeka? Mój narzekał, więc zaniechałem.

[C8H18]

@SVCXZ: leżące? OMG nie uznaje. Zaczynaj od nowa, ale ma być eksplozywny wyrzut nóg po zejściu na dół, ale bez leżenia

[quizonmyface]

@SVCXZ: o #!$%@? xD szacun za realizacje, az sam mam ochote porobić burpee i sobie odbijać +25, +50 etc :D

[SVCXZ]

@mk321: Jeśli ktoś jest bardzo początkujący to mogą, ale za ciut bardziej zaawansowanego to za słaby bodziec do hipertrofii. Ale rośnie wytrzymałość, na której mi zależy.
@SpasticInk Nawet ja dokładnie nie liczyłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@fajq Przy każdym po prostu podskakiwałem, luźno, ale wykorzystując łydkę (aby ją poćwiczyć przy okazji)
@swiadomy_anakolut W ogóle to jest odwieczny dylemat jak powinno wyglądać burpee, coś