Wpis z mikrobloga

#bieganie
Czy w trakcie biegu zmieniacie sposób stawiania stopy? Biegam przeważnie na palcach ale gdy nie zregeneruje się całkowicie i robię trening to zaczynam momentami stąpać z pięt na palce (kiedy łydki i ogółem nogi są już mocno obciążone i chce dac im odpocząć). Też tak ktoś robi? Nie chce złapać jakichś złych nawyków albo kontuzji
  • 5
  • Odpowiedz
  • 0
@nie_jestem_roboten ja na początku biegałem z pięty, gdzieś poczytałem, że trzeba że śródstopia, tak trenowałem. Ale nie jest to zdrowe, bo zamiast cieszyć się z biegania, to myślałem, jak stopę stawiam.
  • Odpowiedz