[nie_jestem_roboten]

#bieganie
Czy w trakcie biegu zmieniacie sposób stawiania stopy? Biegam przeważnie na palcach ale gdy nie zregeneruje się całkowicie i robię trening to zaczynam momentami stąpać z pięt na palce (kiedy łydki i ogółem nogi są już mocno obciążone i chce dac im odpocząć). Też tak ktoś robi? Nie chce złapać jakichś złych nawyków albo kontuzji

[Soothsayer]

@nie_jestem_roboten: uważaj pytanie o sposób stawiania stopy to otwieranie puszki pandory ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Rain_Dog]

@nie_jestem_roboten: Nie ma w tym nic złego. Zerknij sobie np. na to: https://youtu.be/772f-lFtViU

[blazko]

@nie_jestem_roboten ja na początku biegałem z pięty, gdzieś poczytałem, że trzeba że śródstopia, tak trenowałem. Ale nie jest to zdrowe, bo zamiast cieszyć się z biegania, to myślałem, jak stopę stawiam.

[blazko]

@Soothsayer zgadzam się( ͡º ͜ʖ͡º)

[cooles]

@nie_jestem_roboten: Żeby tylko istniał jakiś sposób żeby sprawdzić jak biegają dobrzy biegacze... ( ͡° ͜ʖ ͡°)